Hvor ofte skal man træne om ugen? Sp�rge 6 dag f�r Træning Hyppighed Trænings Plan Ugentlig Træning 5 udsigt 1 svar
Hvor mange sæt til hver muskelgruppe om ugen? Sp�rge 3 uge f�r Muskelgrupper Træningsplan Ugentlig Træning 13 udsigt 1 svar