Hvordan fjerner man betændelse i munden?

Sådan lindrer du betændelse i munden

Betændelse i munden kan være en smertefuld og ubehagelig tilstand. Heldigvis er der flere tiltag, du kan tage for at reducere betændelsen og lindre dine symptomer.

Grundig mundhygiejne

En af de vigtigste ting, du kan gøre for at bekæmpe betændelse i munden, er at opretholde en grundig mundhygiejne. Dette omfatter:

• Børstning af tænder to gange dagligt med en blødhåret tandbørste og en fluorholdig tandpasta
• Brug af tandtråd dagligt for at fjerne plak og madrester mellem tænderne
• Brug af mundskyllevæske for at dræbe bakterier og reducere inflammation

Lokal behandling med klorhexidin

I tilfælde af kraftig betændelse kan lokal behandling med klorhexidin være gavnlig. Klorhexidin er et antiseptisk middel, der hjælper med at desinficere og bekæmpe de bakterier, der forårsager betændelsen.

For at anvende klorhexidin:

• Påfør forsigtigt klorhexidin direkte på det betændte område ved hjælp af en vatpind eller et stykke gaze
• Hold klorhexidinen på stedet i mindst 30 sekunder
• Skyl munden grundigt med vand

Gentag denne procedure to til tre gange om dagen, eller efter anvisning fra din tandlæge. Bemærk, at dette er en midlertidig løsning, og vedvarende problemer bør undersøges af en tandlæge.

Andre tips

Udover grundig mundhygiejne og lokal behandling med klorhexidin, kan du også prøve følgende tips for at lindre betændelse i munden:

• Spis en sund kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn
• Drikk rigeligt med vand for at holde dig hydreret
• Få nok søvn
• Undgå at ryge, da det kan forværre betændelsen
• Prøv at bruge en kold kompresse eller ispakke på det betændte område for at reducere hævelse

Hvis du oplever betændelse i munden, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Din tandlæge kan diagnosticere årsagen til betændelsen og anbefale den bedste behandling.