Hvordan stopper man diarré hurtigt?

Sådan stopper du diarré hurtigt

Diarré kan være et ubehageligt og dehydrerende problem, men der er måder at stoppe det hurtigt på.

Rehydrering

Det vigtigste skridt ved behandling af diarré er rehydrering for at genoprette salt- og væskebalancen i kroppen. Drik rigeligt med klare væsker, såsom vand, bouillon eller elektrolyt-opløsninger.

Du kan også lave din egen rehydreringsopløsning ved at blande:

• 1 liter kogt vand (eller flaskevand)
• ½ teskefuld bordsalt

Kost

Visse fødevarer kan hjælpe med at stoppe diarré, mens andre kan forværre det. Prøv at spise:

• Bindende fødevarer som ris, pasta og toast

Undgå:

• Fedtholdige eller krydrede fødevarer
• Mælkeprodukter
• Frugt med højt fructoseindhold, såsom æbler og pærer

Medicin

Der findes flere receptfrie lægemidler, der kan hjælpe med at stoppe diarré, såsom:

• Loperamid (Imodium)
• Bismuth subsalicylat (Pepto-Bismol)

Følg altid instruktionerne på lægemiddeletiketten.

Andre tips

• Hvil dig meget.
• Undgå koffein og alkohol, da de kan dehydrere dig yderligere.
• Vask dine hænder grundigt efter hvert toiletbesøg for at forhindre smitte.

Hvornår skal du søge lægehjælp

Søg lægehjælp, hvis du:

• Har blodig eller sort diarré
• Har feber over 38,3°C
• Har opkast i mere end 24 timer
• Har tegn på dehydrering, såsom tør mund og hud, svimmelhed eller forvirring

Diarré kan være et ubehageligt problem, men ved at følge disse trin kan du hjælpe med at stoppe det hurtigt og genvinde dit velbefindende.