Hvorfor børster man tænder om aftenen?

Natlig tandpleje: Din bedste beskyttelse mod huller og sygdom

Vi ved alle, at vi bør børste tænder to gange dagligt. Men hvorfor er aftenbørstningen særligt vigtig? Det handler om en kombination af faktorer, der alle spiller en rolle i at beskytte dine tænder og tandkød mod skadelige bakterier og sygdom.

Dagen igennem udsættes dine tænder for en konstant strøm af mad- og drikkeaffald. Sukker, stivelse og syrer fra forskellige fødevarer klæber til tandfladerne og danner et ideelt grobund for bakterier. Disse bakterier omdanner sukker og stivelse til syrer, der angriber tandemaljen og fører til huller i tænderne.

Men det er ikke kun madresterne, der udgør en trussel. Selvom du har spist sundt og næsten kun drukket vand hele dagen, producerer din krop stadig spyt, der naturligvis indeholder enzymer, der bekæmper bakterier og neutraliserer syrer. Problemet er, at spytproduktionen falder drastisk, når vi sover. Dette betyder, at de bakterier, der er til stede i munden efter dagens sidste måltid, får frit spil til at arbejde på dine tænder i op til otte timer, uden spyttets beskyttende virkning.

Det er derfor, at aftenbørstningen er så essentiel. En grundig børstning lige før sengetid, efter dagens sidste måltid, fjerner effektivt madrester og plak fra tænderne, og reducerer dermed den syreproduktion, der ellers ville forekomme i løbet af natten. Det giver dine tænder en chance for at hvile og reparere sig selv, og mindsker risikoen for huller og tandkødsbetændelse betydeligt.

At hoppe over aftenbørstningen er som at lade en hær af mikroskopiske fjender belejre dine tænder hele natten. Selvom du flittigt børster om morgenen, vil skaden fra natten overvælde effekten af morgenbørstningen. Prioriter derfor altid en grundig aftenbørstning – din mundhule vil takke dig for det. Husk også at bruge tandtråd for at fjerne plak mellem tænderne. Kombinationen af ​​grundig børstning, tandtråd og regelmæssige tandlægebesøg er nøglen til en sund og smuk mund.