Hvor mange får højdesyge på Kilimanjaro?

Højdebesvær på Kilimanjaro: Hvor mange bliver ramt?

hvert år forsøger cirka 25.000 mennesker at bestige Afrikas højeste bjerg, Kilimanjaro. Selvom opstigningen generelt ikke er teknisk udfordrende, er en af de mest almindelige sundhedsrisici ved at bestige Kilimanjaro højdebesvær.

Højdebesvær opstår som følge af kroppens utilstrækkelige tilpasning til de iltniveauer i luften, som bliver gradvis lavere i højere højder. Symptomerne på højdebesvær kan variere fra mild hovedpine og kvalme til mere alvorlige tilstande som højdesyge og højdehjerneødem.

Ifølge undersøgelser vil omkring 75 % af individer, der bestiger Kilimanjaro, opleve en eller anden form for højdebesvær. Risikoen for at udvikle svær højdebesvær, såsom højdesyge eller højdehjerneødem, er dog relativt lav. Statistikker viser, at omkring 2-4 % af bjergbestigere oplever højdesyge, og mindre end 1 % udvikler højdehjerneødem.

Der er en række faktorer, der kan øge en persons risiko for at få højdebesvær, herunder:

• Hurtig stigning i højden
• Mangel på akklimatisering
• Ældre alder
• Personer med underliggende sundhedsproblemer

For at mindske risikoen for højdebesvær anbefales det at akklimatisere sig gradvist til højden ved at tilbringe flere dage i højere højder før selve opstigningen. Et langsomt stigningstempo og passende hvileperioder kan hjælpe kroppen med at tilpasse sig de lavere iltniveauer.

Desuden er det vigtigt at være opmærksom på symptomerne på højdebesvær og træffe passende foranstaltninger, hvis de opstår. Symptomerne omfatter:

• Hovedpine
• Svimmelhed
• Kvalme
• Opkastning
• Træthed
• Søvnløshed
• Tab af appetit

Hvis alvorlige symptomer som forvirring, balanceproblemer eller hævede fødder og hænder opstår, er det vigtigt at søge øjeblikkelig lægehjælp.

Med korrekt akklimatisering og omhyggelig overvågning af symptomerne kan de fleste individer sikkert bestige Kilimanjaro og undgå alvorligt højdebesvær.