Er faktor 50 bedre end 30?

Solfaktor 30 vs. 50: Er den højere faktor virkelig det værd?

Sommeren er over os, og dermed også behovet for at beskytte huden mod solens skadelige stråler. På hylderne finder vi et hav af solcremer med forskellige faktortal, men er det virkelig nødvendigt at gribe ud efter den med faktor 50, eller er en faktor 30 tilstrækkelig? Lad os dykke ned i forskellene og se, hvad der reelt betyder noget, når det kommer til solbeskyttelse.

Procentuel beskyttelse – forskellen er mindre end du tror

Mange tror, at faktor 50 giver en markant bedre beskyttelse end faktor 30. Men faktum er, at forskellen i procentuel beskyttelse mod UVB-stråler, de stråler der primært forårsager solskoldning, er relativt lille. En solcreme med faktor 30 blokerer omkring 97% af UVB-strålerne, mens en faktor 50 blokerer omkring 98%. Faktor 15 blokerer omkring 93%.

“Men hvad så med faktor 100?” tænker du måske. Denne findes sjældent i Danmark, og selvom den teoretisk set blokerer en smule mere, er den reelle forskel fra faktor 50 så minimal, at den sjældent retfærdiggør prisen.

Det afgørende er mængden – Smør rigeligt!

Det vigtigste, uanset faktortal, er mængden af solcreme, du smører på. For at opnå den beskyttelse, der er angivet på flasken, skal du bruge rigeligt med solcreme. Som tommelfingerregel anbefales det at bruge en hel håndfuld solcreme til hele kroppen. Mange smører alt for lidt på, hvilket resulterer i en langt lavere beskyttelse end forventet.

Hvad skal du vælge?

• Faktor 30: Et godt valg til almindelig solbeskyttelse, hvis du er flittig med at smøre dig ind og genanvende solcremen ofte.
• Faktor 50: Et godt valg til personer med lys hud, børn, eller hvis du opholder dig i stærk sol (f.eks. ved vandet eller i sneen) eller er særligt følsom over for solen.

Ud over faktortallet – Tænk på dette:

• Bredspektret beskyttelse: Sørg for, at din solcreme beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. UVA-stråler bidrager til hudens ældning og kan også øge risikoen for hudkræft.
• Vandfasthed: Selvom en solcreme er vandfast, skal du smøre dig ind igen efter badning, sved eller aftørring med et håndklæde.
• Gentagelse: Husk at smøre dig ind igen hver anden time, eller oftere, hvis du har badet eller svedt.
• Tøj og skygge: Solcreme er ikke den eneste form for beskyttelse. Husk også at bære tøj, hat og solbriller, og søg skygge midt på dagen, når solen er stærkest.

Konklusion

Valget mellem solfaktor 30 og 50 afhænger af din hudtype og dine aktiviteter. Begge giver god beskyttelse, men det vigtigste er at smøre rigeligt og ofte, uanset faktortal. Glem ikke de andre former for solbeskyttelse, og husk at nyde sommeren sikkert og ansvarligt!