Hvor lang tid går der før promillen falder?

Promillen falder langsomt: Hvor lang tid tager det egentlig?

“Jeg har kun drukket et par glas, så jeg kan nok godt køre nu.” En sætning der desværre alt for ofte ytres – og ofte med fatale konsekvenser. For selvom det føles som om alkoholen er forsvundet, kan promillen stadig være faretruende høj. Men hvor lang tid tager det egentlig før promillen falder, og hvad påvirker nedbrydningshastigheden?

Kroppen arbejder på højtryk for at fjerne alkohol fra blodbanen, men det er en langsommelig proces. En udbredt misforståelse er, at man kan speede processen op med kaffe, frisk luft eller mad. Desværre er dette en myte. Den eneste faktor der reelt påvirker nedbrydningshastigheden er leverenzymet alkoholdehydrogenase (ADH). Dette enzym nedbryder alkohol til acetaldehyd, som derefter omdannes til eddikesyre og til sidst til kuldioxid og vand.

Generelt set nedbryder kroppen alkohol med en hastighed på mellem 0,12 og 0,18 promille i timen. Gennemsnitligt ligger nedbrydningshastigheden omkring 0,15 promille i timen. Det betyder, at hvis du har en promille på 1,0, vil det tage mellem 6,7 og 8,3 timer før alkoholen er helt ude af kroppen. Med en gennemsnitlig nedbrydningshastighed på 0,15 promille i timen, vil det tage ca. 7 timer.

Det er dog vigtigt at huske, at dette blot er gennemsnitstal. Nedbrydningshastigheden varierer fra person til person og afhænger af flere faktorer, herunder:

• Køn: Kvinder har generelt en lavere andel af enzymet ADH i maven og en højere fedtprocent end mænd, hvilket betyder, at de typisk nedbryder alkohol langsommere.
• Vægt: En person med højere vægt har en større volumen at fordele alkoholen i, hvilket kan resultere i en lavere promille, men ikke nødvendigvis en hurtigere nedbrydningshastighed.
• Genetik: Arvelige faktorer spiller en rolle i produktionen af ADH og kan derfor påvirke nedbrydningshastigheden.
• Generelt helbred: Leverens sundhedstilstand er afgørende for nedbrydning af alkohol.
• Indtag af medicin: Visse typer medicin kan påvirke leverens funktion og dermed nedbrydningshastigheden.

På grund af disse individuelle variationer er det umuligt at give et præcist svar på, hvor lang tid det tager før promillen falder. Derfor er det aldrig en god idé at forsøge at beregne sin promille. Den eneste sikre måde at undgå spritkørsel på er at lade bilen stå, når du har drukket alkohol – uanset mængden. Tvivlen skal altid komme tiltalte til gode – i dette tilfælde din egen sikkerhed og andres. Lad bilen stå, tag en taxa, brug offentlig transport eller få en ven til at køre. Det er et valg, der kan redde liv.