Hvor mange holder vægten efter Wegovy?

Wegovy: Hvor mange bevarer vægttabet på lang sigt?

Wegovy® er blevet en markant aktør i kampen mod overvægt, og mange oplever imponerende vægttab ved hjælp af medicinen. Men spørgsmålet, der melder sig hos de fleste, er: Hvor mange er i stand til at holde de tabte kilo væk på lang sigt?

Lad os først slå fast, at Wegovy typisk resulterer i et vægttab på omkring 15-18% af den oprindelige kropsvægt. Det betyder, at en person, der vejer 120 kg, i gennemsnit kan forvente at tabe mellem 18 og 21,6 kg. Vigtigt er det at forstå, at denne procentvise reduktion betyder, at personer med en højere startvægt vil tabe flere kilo end dem med en lavere.

Men hvad sker der efter kuren?

Desværre er den deprimerende sandhed, at mange kæmper med at opretholde vægttabet efter endt behandling med Wegovy. Studier har vist, at en betydelig andel af patienterne gradvist tager vægten på igen, hvis de ikke fortsætter med en aktiv livsstil og sunde kostvaner. Dette understreger, at Wegovy ikke er en magisk løsning, men snarere et redskab, der kan hjælpe med at kickstarte et vægttab, der skal følges op med varige livsstilsændringer.

Hvorfor er det så svært at bevare vægttabet?

Der er flere faktorer, der spiller ind:

• Kroppen tilpasser sig: Når vi taber os, forsøger kroppen at kompensere for det reducerede kalorieindtag ved at sænke stofskiftet. Det betyder, at vi har brug for færre kalorier end før for at opretholde den nye vægt, og samtidig kan vi føle os mere sultne.
• Vaner er svære at bryde: Årtiers dårlige vaner ændres ikke over natten. Uden bevidst indsats og vedvarende motivation er det let at falde tilbage i gamle mønstre.
• Psykologiske faktorer: Overvægt har ofte dybere rødder end blot et spørgsmål om kalorier. Følelsesmæssig spisning, stress og manglende selvværd kan spille en stor rolle.

Hvad kan man gøre for at øge chancerne for succes?

Nøglen til at bevare vægttabet ligger i en kombination af:

• Livsstilsændringer: Fokuser på en sund og varieret kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn.
• Professionel vejledning: En diætist, psykolog eller coach kan hjælpe med at skabe og fastholde sunde vaner samt håndtere de psykologiske udfordringer, der kan opstå.
• Vedvarende motivation: Vær realistisk og tålmodig. Vægttab og vedligeholdelse er en kontinuerlig proces.
• Overvejelse af fortsat medicinsk behandling: I visse tilfælde kan det være nødvendigt at fortsætte med Wegovy eller en lignende medicin i en lavere dosis for at opretholde vægttabet. Dette skal dog altid ske i samråd med en læge.

Konklusion

Wegovy kan være en effektiv hjælp til vægttab, men det er ikke en mirakelkur. For at bevare det tabte skal man være indstillet på at foretage varige livsstilsændringer og eventuelt fortsætte med medicinsk behandling under lægeligt opsyn. Succesraten for vedligeholdelse af vægttab er ikke entydig, og individuel vejledning og opfølgning er afgørende for at opnå de bedste resultater. Husk, at kampen mod overvægt er en maraton, ikke en sprint.