Hvorfor kan mænd tåle mere alkohol end kvinder?

Den skjulte ulighed: Hvorfor kvinder rammes hårdere af alkohol end mænd

Vi kender alle til den uformelle observation: Mænd kan ofte drikke mere alkohol end kvinder, før de viser tegn på beruselse. Men bag denne iagttagelse ligger en kompleks fysiologisk sandhed, der går langt ud over blot en simpel forskel i tolerance. Det er ikke et spørgsmål om viljestyrke eller “at kunne holde til mere,” men om grundlæggende biologiske forskelle mellem kønnene.

Den mest betydningsfulde faktor er forskellen i kropsvæskeprocent. Kvinder har generelt en lavere andel kropsvæske og en højere andel kropsfedt sammenlignet med mænd. Alkohol opløses i kropsvæsken, og da kvinder har mindre kropsvæske, bliver alkoholkoncentrationen i blodet (blodalkohololkoncentrationen eller BAK) højere for samme mængde alkohol indtaget. Dette betyder, at selv en lille mængde alkohol kan føre til en højere BAK hos kvinder end hos mænd.

Tænk på det som at fortynde en farve. Hvis du tilsætter en dråbe rød farve til et glas vand, vil farven være mere intens end hvis du tilsætter den samme dråbe til et større glas vand. Kroppen fungerer på lignende måde. En mindre “glasstørrelse” (kropsvæske) fører til en mere koncentreret opløsning af alkohol.

Udover kropsvæskeprocenten spiller kropsvægt også en rolle. En kvinde med en lavere kropsvægt vil generelt have en endnu højere BAK end en mand med samme alkoholindtag, simpelthen fordi alkoholen er mere koncentreret i en mindre krop.

Men det stopper ikke her. Forskellige enzymer spiller også en rolle i alkoholnedbrydningen. Specifikt spiller leverenzymet alkoholdehydrogenase (ADH) en afgørende rolle i den første fase af alkoholmetabolismen. Kvinder har lavere niveauer af ADH i leveren, hvilket betyder at de nedbryder alkohol langsommere end mænd. Dette bidrager til en højere BAK og forlænger dermed den tid, hvor kroppen er påvirket af alkohol.

Det er derfor vigtigt at understrege, at det ikke er en konkurrence om at drikke mest. Kvinders lavere tolerance for alkohol er en biologisk realitet, der ikke kan ignoreres. At drikke den samme mængde alkohol som en mand kan føre til markant højere BAK hos kvinder, øge risikoen for alkoholforgiftning og langsigtede helbredsproblemer. En mere nuanceret og oplyst forståelse af disse forskelle er afgørende for at fremme ansvarligt alkoholforbrug og beskytte kvinders helbred.