Kan man blive brun, selvom det er overskyet?

Solen skinner – selv bag skyerne: Brun uden solskin? Ja, men pas på!

Vi drømmer alle om en smuk, gyldenbrun farve, men sommerferien er ikke altid præget af solskin fra morgen til aften. Mange tror fejlagtigt, at man er beskyttet mod solens skadelige stråler, når himlen er overskyet. Sandheden er dog mere nuanceret. Ja, man kan sagtens blive brun, selvom det er overskyet, men det er ikke uden risici.

Selvom de hvide skyer ser ufarlige ud, filtrerer de ikke UV-strålingen helt væk. Faktisk kan op til 80% af UV-strålingen trænge igennem skylaget og nå din hud. Dette betyder, at du risikerer at blive solskoldet, selv på en dag, hvor solen konstant gemmer sig bag skyerne. Den diffuse lysstråling, der spredes fra skyerne, kan føles mildere, men den er stadig effektiv til at skade din hud og forårsage brunfarve.

Tænk på det som at stå under en parasol på en solskinsdag. Parasollen reducerer solens styrke, men den eliminerer den ikke helt. Skyerne fungerer på en lignende måde, blot mere uforudsigeligt, da skylaget er konstant i bevægelse og varierer i tykkelse.

Hvordan beskytter du dig bedst?

Det bedste redskab til at vurdere solens intensitet, uanset skyernes tilstedeværelse, er UV-indekset. Dette indeks findes på de fleste vejrudsigter online og i apps. Et højt UV-indeks betyder, at solens stråler er kraftigere, og risikoen for solskoldning og solskader er højere. Uanset UV-indekset bør du altid bruge solcreme med en høj beskyttelsesfaktor (SPF 30 eller højere), især i tidsrummet mellem kl. 11 og 15, hvor solens stråler er stærkest.

Husk også på, at refleksion fra vand, sne og sand øger UV-strålingens intensitet. Ved hav, sø eller i snelandskaber er solbeskyttelse ekstra vigtig, også på overskyede dage.

At blive brun på en overskyet dag er altså muligt, men det er ikke uden risici for din hud. Ved at være opmærksom på UV-indekset og bruge tilstrækkelig solbeskyttelse, kan du nyde en smuk og sikker sommerbrun farve – uanset vejret.