Comment faire pour que mon bébé mange beaucoup ?

Comment encourager votre bébé à manger plus

À mesure que les bébés grandissent, leurs besoins nutritionnels évoluent. Vers l’âge de 9 mois, ils commencent à être prêts pour des aliments solides. Encourager votre bébé à manger suffisamment peut être un défi, mais il existe quelques stratégies qui peuvent vous aider.

1. Offrez des aliments variés
La variété est essentielle pour satisfaire les papilles gustatives de votre bébé. Proposez-lui différents fruits, légumes, viandes et céréales pour l’aider à explorer de nouvelles saveurs et textures.

2. Coupez les aliments en petits morceaux
Les bébés ont du mal à mâcher de gros morceaux de nourriture. Coupez les aliments en petits morceaux faciles à prendre et à mâcher pour éviter les étouffements.

3. Laissez votre bébé se nourrir lui-même
Permettre à votre bébé de se nourrir lui-même favorise l’autonomie et le contrôle. Cela lui donne également l’occasion de développer sa motricité fine. Offrez-lui des aliments faciles à manipuler, comme des bâtonnets de fruits ou des morceaux de pain.

4. Rendez l’heure des repas agréable
Faites de l’heure des repas un moment agréable et sans stress. Évitez les distractions, comme la télévision ou les jouets, et concentrez-vous sur l’interaction avec votre bébé.

5. Ne le forcez pas à manger
Il est important de ne pas forcer votre bébé à manger s’il n’a pas faim. Les bébés mangent en fonction de leurs besoins individuels. Respectez ses signaux de faim et ne le pressez pas.

6. Essayez différentes textures
Les bébés ont des préférences différentes pour les textures. Essayez d’offrir des aliments avec diverses textures, comme de la purée, des aliments écrasés et des aliments mous.

7. Soyez patient
Encourager votre bébé à manger plus peut prendre du temps et de la patience. Ne vous découragez pas s’il ne mange pas beaucoup au début. Continuez à offrir des aliments sains et variés, et il finira par développer de saines habitudes alimentaires.

Conseils supplémentaires:

• Évitez de donner des boissons sucrées à votre bébé, car elles peuvent remplir son estomac et l’empêcher de manger des aliments solides.
• Rendez les repas amusants en utilisant des assiettes et des couverts colorés.
• Impliquez votre bébé dans la préparation des repas. Cela peut susciter son intérêt et son enthousiasme pour la nourriture.
• Parlez à votre pédiatre de tout problème d’alimentation.