Comment passer de la purée à la DME ?

De la purée à la DME : une transition douce et progressive

La diversification alimentaire est une étape clé dans le développement de votre bébé. Si vous avez commencé par les purées, vous vous demandez peut-être comment introduire la Diversification Menée par l’Enfant (DME) sans perturber son alimentation et son appétit. La transition ne doit pas être brutale mais progressive, respectant le rythme et les envies de votre enfant.

Une approche par étapes pour une transition réussie:

L’objectif n’est pas de remplacer soudainement les purées par la DME, mais de les compléter et de les enrichir progressivement. Voici une approche en trois étapes pour faciliter cette transition :

Étape 1 : La familiarisation (à partir de 6 mois, sous contrôle médical):

Continuez à proposer des purées, mais commencez par y intégrer de petits morceaux faciles à manipuler. Des morceaux de banane bien mûre, d’avocat, de courgette cuite très tendre, peuvent être ajoutés à la purée. Ceci permet à votre enfant de se familiariser avec différentes textures et de développer sa motricité buccale. L’idée est de rendre la purée un peu plus “épaisse” et “granuleuse”. Observez attentivement sa capacité à gérer ces nouvelles consistances.

Étape 2 : L’introduction progressive de la DME (en fin de repas):

Une fois que votre enfant semble à l’aise avec les purées enrichies, introduisez des aliments DME en fin de repas. Choisissez des aliments tendres et faciles à saisir, comme des bâtonnets de carottes cuites, des morceaux de pomme de terre douce cuite, ou des lamelles d’avocat. Proposez-lui une petite quantité, et observez sa réaction. Il est normal qu’il explore les aliments avec sa bouche, qu’il les mâchouille et les rejette. La DME est avant tout un apprentissage sensoriel. N’insistez pas s’il refuse un aliment, proposez-le plus tard.

Étape 3 : L’autonomie et l’exploration :

Encouragez l’autonomie de votre enfant. Proposez-lui une cuillère adaptée à sa taille et laissez-le explorer son bol. Même s’il en met partout, c’est une partie intégrante du processus d’apprentissage. Ne vous concentrez pas sur la quantité mangée, mais sur l’exploration et la découverte. Laissez-le choisir parmi une variété d’aliments tendres et adaptés à la DME. Adaptez la taille des morceaux à sa capacité de mastication et d’avaler.

Conseils importants:

• Surveillez votre enfant attentivement pendant les repas. La DME comporte un risque de fausse route, bien que celui-ci soit diminué en choisissant des aliments adaptés.
• Proposez une variété d’aliments. Cela permet à votre enfant de découvrir de nouvelles saveurs et textures.
• Soyez patient et encourageant. La transition peut prendre du temps.
• Consultez un professionnel de santé. Un pédiatre ou un diététicien peut vous donner des conseils personnalisés et vous accompagner dans cette étape importante.

Passer de la purée à la DME est une expérience enrichissante pour vous et votre bébé. En suivant ces étapes graduelles et en restant attentif à son rythme, vous lui permettrez de découvrir le plaisir de manger et de développer ses compétences motrices et sensorielles. N’oubliez pas que chaque enfant est unique, et il est essentiel de respecter son rythme et ses préférences.