Où poser son nourrisson la journée ?

Où poser son nourrisson la journée : Un guide pour les parents

Les nouveau-nés ont besoin de beaucoup de sommeil, et leur horaire de sommeil peut être très différent de celui des adultes. Il est donc important de créer un environnement sûr et confortable pour que votre bébé puisse se reposer pendant la journée.

Endroits sûrs pour poser votre nourrisson

• Berceau ou couffin: Les berceaux et les couffins sont conçus pour les nouveau-nés et fournissent un espace sûr et confortable pour qu’ils dorment. Assurez-vous que le berceau ou le couffin répond aux normes de sécurité et qu’il n’y a pas d’oreillers, de couvertures ou de jouets qui pourraient présenter un risque d’étouffement.
• Lit des parents: Si vous souhaitez faire dormir votre bébé près de vous, placez-le dans un berceau à côté de votre lit ou sur un matelas séparé sur le sol. Ne partagez jamais votre lit avec votre bébé, car cela augmente le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson).
• Nacelle: Les nacelles sont pratiques pour transporter votre bébé dans la maison ou à l’extérieur. Cependant, elles ne sont pas conçues pour de longues périodes de sommeil et ne doivent être utilisées que pour des siestes courtes.

Conditions environnementales

En plus de choisir un endroit sûr pour poser votre bébé, il est également important de tenir compte des conditions environnementales:

• Température: La température idéale pour une chambre de bébé est entre 18 et 20 degrés Celsius. Veillez à ce que votre bébé soit habillé de manière appropriée et qu’il n’ait pas trop chaud ou trop froid.
• Éclairage: Pour les siestes de jour, installez votre bébé près de vous ou dans sa chambre, légèrement éclairée. Évitez l’obscurité totale pour favoriser la distinction jour/nuit, améliorant ainsi son rythme circadien et ses nuits.
• Bruit: Les nouveau-nés ne sont pas dérangés par le bruit, mais il est important de limiter le bruit excessif qui pourrait les réveiller.

Autres considérations

• Supervision: Ne laissez jamais votre bébé dormir seul sans surveillance.
• Éveil: Si votre bébé est éveillé et alerte, ne le laissez pas dormir trop longtemps dans la journée. Cela pourrait interférer avec son sommeil nocturne.
• Hygiène: Gardez le lit ou le couffin de votre bébé propre en changeant régulièrement les draps et en aérant la pièce.

En suivant ces recommandations, vous pouvez créer un environnement sûr et confortable pour que votre nourrisson se repose pendant la journée, favorisant ainsi son développement et son bien-être.