Quand ne plus utiliser le cododo ?

Quand dire adieu au cododo : repères et signes pour une transition sereine

Le cododo, cette pratique consistant à faire dormir bébé dans le même lit que ses parents, est un sujet qui suscite autant d’enthousiasme que de questionnements. S’il offre de nombreux avantages, notamment un sentiment de sécurité et une meilleure régulation du sommeil pour le nourrisson, il n’est pas une solution universelle et éternelle. Identifier le moment opportun pour y mettre fin est crucial pour le bien-être de toute la famille. Contrairement à une idée répandue, il n’existe pas d’âge magique pour cesser le cododo ; le bon moment dépend d’une multitude de facteurs propres à chaque situation familiale.

Dépasser la phase de dépendance initiale : des signes clés

Le cododo peut être particulièrement bénéfique durant les premiers mois de vie, notamment pour l’allaitement maternel. Cependant, il est important de prêter attention à certains signaux indiquant que le moment d’une transition est arrivé :

• Le bébé se retourne régulièrement sur le ventre : Si votre bébé est capable de se retourner seul, le cododo peut présenter un risque accru de mort subite du nourrisson (MSN). Il est alors temps d’envisager un espace de couchage séparé, mais sécuritaire.
• Difficultés d’endormissement et de sommeil pour les parents : Le cododo, bien qu’offrant une proximité réconfortante, peut perturber le sommeil des parents. Si le manque de sommeil impacte négativement leur bien-être physique et mental, une transition s’impose.
• Modifications significatives du rythme de sommeil de l’enfant : Si l’enfant commence à mieux dormir seul dans son lit, à s’endormir plus facilement et à dormir plus profondément dans un espace séparé (même pour des courtes périodes de test), c’est un signe encourageant.
• Un manque d’intimité pour le couple : La préservation du lien conjugal est essentielle. Si le cododo compromet la vie intime du couple, il est important d’envisager un changement.
• L’arrivée d’un autre enfant : L’arrivée d’un nouveau-né peut rendre la pratique du cododo plus complexe et moins confortable pour tous les membres de la famille.

Préparer la transition : une démarche progressive et bienveillante

L’arrêt du cododo ne doit pas être brutal. Une transition progressive et bienveillante est essentielle pour éviter le stress chez l’enfant et les parents. Voici quelques pistes :

• La mise en place progressive d’un lit à côté du lit parental : Cela permet au bébé de se sentir en sécurité tout en lui offrant un espace personnel.
• L’instauration de rituels du coucher : Des rituels apaisants, constants et rassurants, aident l’enfant à s’endormir seul.
• Le recours à des objets de transition : Une peluche ou un doudou familier peut apporter du réconfort à l’enfant pendant son sommeil.
• La patience et la bienveillance : La transition peut prendre du temps. Il est important de faire preuve de patience, de compréhension et d’empathie envers l’enfant.

Conclusion : une décision familiale et personnalisée

En conclusion, le cododo est une pratique qui doit être adaptée aux besoins spécifiques de chaque famille. Il n’y a pas de règle absolue, et la décision d’y mettre fin doit être prise en fonction des signes envoyés par l’enfant, de l’impact sur le sommeil et le bien-être des parents et de la dynamique familiale. L’essentiel est d’opérer une transition douce et respectueuse, en privilégiant la communication, la patience et l’écoute des besoins de chacun. N’hésitez pas à solliciter l’avis d’un professionnel si vous rencontrez des difficultés.