Comment choisir le grip au tennis ?

Trouver le Grip Parfait : La Clé d’une Prise en Main Optimale au Tennis

Le choix du grip est un détail souvent négligé, pourtant crucial pour la performance au tennis. Un grip mal adapté peut engendrer des douleurs, une fatigue prématurée et, surtout, une perte de contrôle de la raquette. Alors, comment trouver le grip qui vous permettra de libérer tout votre potentiel sur le court ?

Contrairement à une idée répandue, la taille du grip ne se choisit pas au hasard. La méthode la plus fiable repose sur une mesure précise de votre main. Mesurez la distance entre la base de votre annulaire et le pli de votre paume. Cette mesure, exprimée en millimètres, vous guidera vers la taille de grip adéquate. Un standard courant associe 107 mm à la taille 2, mais il est important de consulter le tableau de correspondance fourni par les fabricants de grips, car de légères variations peuvent exister.

Pourquoi une mesure précise est-elle si importante ?

Un grip trop grand vous forcera à trop serrer la raquette, engendrant des tensions musculaires dans l’avant-bras et la main, potentiellement à l’origine de tendinites ou d’épicondylites. À l’inverse, un grip trop petit offrira une prise instable et vous privera de la précision nécessaire pour vos coups. Vous risquez de manquer de contrôle et de puissance.

En cas de doute, optez pour le plus petit !

Si votre mesure se situe entre deux tailles, privilégiez systématiquement la taille inférieure. Un grip légèrement petit est préférable à un grip trop grand. En effet, il est plus facile de compenser un grip légèrement petit en ajustant sa prise, qu’un grip trop grand qui vous contraindra à une prise inadéquate. L’adaptation se fera naturellement au fur et à mesure de vos sessions d’entraînement.

Au-delà de la taille, la matière compte !

La taille n’est qu’un premier élément de choix. La matière du grip impacte également significativement votre jeu. Le cuir offre une excellente absorption de la transpiration et un grip ferme, tandis que le synthétique est plus abordable et offre une grande variété de textures. Expérimentez différentes matières pour trouver celle qui vous procure le meilleur confort et la meilleure adhérence en fonction des conditions climatiques.

L’importance de l’épaisseur : le “overgrip”

N’oubliez pas l’overgrip ! Ce fin revêtement placé par-dessus le grip principal permet de personnaliser encore plus votre prise en main. Il absorbe la transpiration, améliore l’adhérence et vous permet de modifier légèrement l’épaisseur du grip.

En conclusion, choisir le bon grip est une étape essentielle pour optimiser votre performance au tennis. En combinant une mesure précise de votre main avec une analyse attentive des différentes matières et épaisseurs disponibles, vous trouverez le grip parfait qui vous permettra de jouer avec plus de confort, de puissance et de précision. N’hésitez pas à tester différentes options pour trouver celle qui vous convient le mieux.