Comment dormir avec une douleur dentaire ?

Comment dormir avec une douleur dentaire

La douleur dentaire peut être un véritable cauchemar, surtout la nuit. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver le sommeil malgré la douleur :

Élevez votre tête

Placer un oreiller supplémentaire sous votre tête peut soulager la douleur dentaire nocturne. Cette position limite l’afflux sanguin vers la tête, ce qui réduit la pression et l’inflammation au niveau de la mâchoire.

Appliquez une compresse froide

Appliquer une compresse froide sur votre joue, à l’endroit de la douleur, peut engourdir la zone et réduire l’inflammation. Vous pouvez envelopper des glaçons dans une serviette ou utiliser un sac de glace.

Prenez des médicaments

Si les remèdes maison ne suffisent pas, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène. Ces médicaments peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation.

Évitez de mâcher du côté douloureux

Si vous avez mal à une dent, évitez de mâcher de ce côté. Cela peut aggraver la douleur et l’inflammation.

Rincez-vous la bouche

Se rincer la bouche avec de l’eau salée chaude peut aider à nettoyer la zone douloureuse et réduire l’inflammation. Vous pouvez également utiliser un bain de bouche antiseptique.

Évitez la caféine et l’alcool

La caféine et l’alcool peuvent aggraver la douleur dentaire. Évitez-les avant de vous coucher.

Dormez suffisamment

Le manque de sommeil peut aggraver la douleur dentaire. Faites en sorte de dormir suffisamment pour permettre à votre corps de se reposer et de guérir.

Consultez un dentiste

Si la douleur dentaire persiste ou s’aggrave, consultez un dentiste dès que possible. Le dentiste peut identifier la cause de la douleur et vous prescrire un traitement approprié.