Comment enlever un goût salé dans la bouche ?

Comment éliminer le goût salé dans la bouche

Un excès de sel dans l’alimentation peut laisser un arrière-goût désagréable et salé dans la bouche. Heureusement, il existe des moyens simples de remédier à ce problème.

1. Brossage avec du bicarbonate de soude

• Le bicarbonate de soude est un excellent abrasif naturel qui aide à éliminer les dépôts de sel sur les dents, les gencives et la langue.
• Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une tasse d’eau et brossez-vous les dents et la langue avec ce mélange.

2. Agrumes stimulants pour la salive

• Les agrumes comme le citron, le pamplemousse et l’orange contiennent de l’acide citrique, qui stimule la production de salive.
• La salive aide à rincer le sel et à neutraliser l’arrière-goût salé.
• Pressez un citron ou un pamplemousse dans un verre d’eau et buvez-le.

3. Alimentation alcaline

• Les aliments alcalins comme les fruits, les légumes et les amandes peuvent aider à neutraliser l’acide dans la bouche et à réduire le goût salé.
• Ajoutez des aliments alcalins à votre alimentation pour équilibrer les niveaux de pH de votre bouche.

4. Évitez les aliments irritants

• Les aliments frits, épicés, les boissons gazeuses et l’alcool peuvent irriter les muqueuses de la bouche et aggraver le goût salé.
• Évitez ces aliments pour éviter d’aggraver le problème.

5. Rinçage à l’eau

• Rincer votre bouche à l’eau après avoir mangé peut aider à éliminer les résidus de sel et à rafraîchir votre haleine.
• Gardez une bouteille d’eau à portée de main pour rincer votre bouche tout au long de la journée.

6. Rendez visite à votre dentiste

• Si le goût salé dans votre bouche persiste ou est accompagné d’autres symptômes, consultez votre dentiste.
• Cela pourrait indiquer une condition médicale sous-jacente qui nécessite un traitement.

En suivant ces conseils, vous pouvez éliminer le goût salé dans votre bouche et profiter d’une haleine fraîche et agréable. N’oubliez pas de consulter votre dentiste régulièrement pour une santé bucco-dentaire optimale.