Comment faire diminuer les plaques d'athérome ?

Comment réduire les plaques d’athérome : prévenir et traiter l’athérosclérose

Les plaques d’athérome, formations de dépôts graisseux sur les parois des artères, sont les principales responsables de l’athérosclérose, une maladie caractérisée par le durcissement et le rétrécissement des artères. Cette affection constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Bien que l’athérosclérose soit une maladie chronique progressive, il existe des mesures efficaces pour réduire les plaques d’athérome et prévenir leurs complications.

Adopter un mode de vie sain

• Cesser de fumer : Le tabagisme est l’un des facteurs de risque les plus importants pour l’athérosclérose. Arrêter de fumer peut considérablement réduire le risque de développer des plaques d’athérome.
• Adopter une alimentation équilibrée : Privilégiez les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres. Réduisez votre consommation de graisses saturées, de graisses trans et de cholestérol.
• Pratiquer une activité physique régulière : L’activité physique aide à réduire le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol), ce qui contribue à prévenir l’accumulation de plaques d’athérome.
• Contrôler la pression artérielle : L’hypertension artérielle exerce une pression sur les parois des artères, ce qui peut endommager la paroi interne et favoriser la formation de plaques d’athérome.
• Contrôler le cholestérol : Un taux élevé de cholestérol LDL peut s’accumuler sur les parois des artères et former des plaques d’athérome. Les médicaments hypocholestérolémiants peuvent aider à réduire le taux de cholestérol LDL.
• Gérer le diabète : Le diabète peut endommager les parois des artères et augmenter le risque de formation de plaques d’athérome. Il est essentiel de contrôler la glycémie pour prévenir les complications.

Traitements médicamenteux

En plus des modifications du mode de vie, des médicaments peuvent être prescrits pour réduire les plaques d’athérome et prévenir les complications cardiovasculaires :

• Médicaments hypocholestérolémiants : Les statines, les inhibiteurs de l’absorption intestinale du cholestérol et les inhibiteurs de la PCSK9 peuvent aider à réduire le taux de cholestérol LDL.
• Antiagrégants plaquettaires : L’aspirine et les inhibiteurs du P2Y12 (par exemple, clopidogrel, prasugrel) aident à prévenir la formation de caillots sanguins dans les artères rétrécies.
• Anticoagulants : La warfarine et les anticoagulants oraux directs (par exemple, rivaroxaban, apixaban) peuvent être utilisés pour prévenir la formation de caillots sanguins chez les personnes présentant un risque élevé de caillots sanguins.

Dans certains cas, des interventions plus invasives, telles que l’angioplastie ou le pontage aorto-coronarien, peuvent être nécessaires pour ouvrir les artères rétrécies et réduire le risque de complications.

Conclusion

Réduire les plaques d’athérome est essentiel pour prévenir l’athérosclérose et les maladies cardiovasculaires associées. En adoptant des modifications du mode de vie et en prenant des médicaments lorsque cela est nécessaire, les individus peuvent réduire leur risque de développer des plaques d’athérome et améliorer leur santé cardiovasculaire globale.