Comment ne pas avoir mal quand on a une infection urinaire ?

Comment soulager les douleurs d’une infection urinaire

Une infection urinaire (IU) est une infection bactérienne qui touche le système urinaire, pouvant provoquer des douleurs gênantes. Bien que les antibiotiques restent le traitement principal des IU, il existe des mesures naturelles qui peuvent apporter un soulagement des symptômes.

Hydratation

L’hydratation abondante est essentielle pour évacuer les bactéries des voies urinaires. Buvez beaucoup d’eau, surtout de l’eau citronnée. L’acide citrique du citron réduit l’acidité urinaire et possède des propriétés antibactériennes.

Infusions

Certaines infusions de plantes peuvent avoir des effets bénéfiques sur les IU. La bruyère, la busserole, la piloselle et le thym possèdent des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires. Il est recommandé de boire 2 à 3 tasses de ces infusions par jour pour soulager les symptômes.

Bains de siège

Les bains de siège peuvent apaiser l’irritation et réduire les douleurs. Ajoutez du sel d’Epsom ou du bicarbonate de soude à l’eau tiède du bain et trempez-vous pendant 15 à 20 minutes. Cela peut soulager la sensation de brûlure et de picotement.

Compresses chaudes

Les compresses chaudes peuvent également aider à réduire la douleur. Trempez une débarbouillette dans l’eau chaude et appliquez-la sur le bas-ventre pendant 10 à 15 minutes. La chaleur favorise la circulation sanguine et réduit les spasmes musculaires.

Éducation

Il est important d’uriner fréquemment pour évacuer les bactéries des voies urinaires. Essayez d’uriner toutes les 2 à 3 heures, même si vous n’en avez pas envie.

Éviter les irritants

Certains aliments et boissons peuvent irriter la vessie et aggraver les symptômes de l’IU. Évitez la caféine, l’alcool et les aliments épicés ou acides.

Autres conseils

• Portez des sous-vêtements amples en coton pour permettre à la peau de respirer.
• Nettoyez la zone génitale avec un savon doux et de l’eau tiède.
• Évitez les douches vaginales, car elles peuvent perturber l’équilibre naturel du pH vaginal.

N’oubliez pas que ces mesures naturelles peuvent apporter un soulagement des symptômes, mais ne remplacent pas un traitement antibiotique si l’IU est causée par une infection bactérienne. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.