Comment savoir si on a un pH trop acide ?

Le signal d’alarme de votre corps : comment repérer un pH trop acide ?

Notre corps, un écosystème complexe, fonctionne de manière optimale grâce à un équilibre délicat. L’un des facteurs clés de cet équilibre est le pH, une mesure de l’acidité ou de l’alcalinité de nos fluides corporels. Un pH trop acide, une situation connue sous le nom d’acidose, peut engendrer divers problèmes de santé, souvent visibles à travers des manifestations cutanées et capillaires. Mais comment identifier ce déséquilibre insidieux ?

Contrairement à une simple analyse sanguine qui mesure le pH du sang (rigoureusement régulé par l’organisme), repérer un pH corporel globalement acide nécessite une observation attentive de certains signaux d’alarme envoyés par notre corps. Il est crucial de rappeler qu’observer ces symptômes ne constitue pas un diagnostic médical et qu’un avis professionnel est indispensable pour toute suspicion d’acidose.

Les indices révélateurs d’un pH potentiellement trop acide:

Plusieurs manifestations peuvent suggérer un déséquilibre acido-basique. Il est important de noter que ces symptômes peuvent être liés à d’autres affections, ce qui souligne l’importance d’une consultation médicale pour un diagnostic précis.

Au niveau de la peau:

• Irritations cutanées localisées: Une peau rougie, irritée, voire brûlante, particulièrement dans les zones de forte transpiration comme les aisselles, les plis de la peau (coudes, genoux) ou la ceinture, peut indiquer une acidité excessive. L’accumulation de sueur dans ces zones crée un environnement propice à l’irritation dans un contexte de pH déséquilibré.
• Manifestations allergiques cutanées: L’urticaire (apparition de plaques rouges et prurigineuses), les démangeaisons intenses et la formation de fissures et de crevasses cutanées peuvent être des indices d’un pH déséquilibré. La peau, barrière protectrice de notre organisme, est particulièrement sensible aux variations de son environnement.
• Sécheresse cutanée généralisée: Une peau sèche et déshydratée peut être un symptôme parmi d’autres d’un déséquilibre acido-basique.

Au niveau des ongles et des cheveux:

• Ongles fragilisés: Des ongles fins, dédoublés, cassants et présentant des taches blanches peuvent signaler une carence en nutriments, souvent liée à un terrain acide qui empêche une bonne assimilation des éléments nutritifs.
• Cheveux ternes et fragilisés: Des cheveux ternes, secs, cassants et une chute importante de cheveux peuvent être également corrélés à un déséquilibre acido-basique. L’acidité perturbe le cycle de vie du cheveu, le rendant plus vulnérable.

Important: Ces symptômes, pris isolément, ne permettent pas de diagnostiquer une acidose. Seul un professionnel de santé, après un examen complet et des analyses spécifiques, pourra déterminer si votre pH est effectivement trop acide et identifier la cause sous-jacente. N’hésitez pas à consulter votre médecin ou un autre professionnel de santé si vous présentez plusieurs de ces signes. Un changement de mode de vie, incluant une alimentation équilibrée et une hydratation adéquate, est souvent recommandé pour réguler le pH corporel. Cependant, il est essentiel de le faire sous la supervision d’un professionnel pour éviter toute complication.