Comment se déboucher les oreilles après la piscine ?

Libérer ses oreilles de l’eau après la piscine : astuces simples et efficaces

Après une baignade rafraîchissante ou une douche prolongée, la sensation d’avoir les oreilles bouchées par l’eau est courante et peut être désagréable. Si elle est généralement passagère, cette sensation peut parfois persister et même engendrer des complications. Heureusement, des solutions simples et naturelles permettent de se débarrasser de cette eau emprisonnée.

Oubliez les cotons-tiges ! Loin de déloger l’eau, ils risquent d’enfoncer le bouchon plus profondément dans le conduit auditif, voire de blesser le tympan. Privilégiez plutôt ces méthodes douces et efficaces :

La méthode de la gravité assistée:

• Penchez la tête: Inclinez votre tête du côté de l’oreille bouchée, l’oreille parallèle au sol. L’eau, soumise à la gravité, aura tendance à s’écouler naturellement. Vous pouvez accentuer ce mouvement en tirant légèrement sur le lobe de l’oreille vers le bas.
• Sautillements sur un pied: Tout en gardant la tête penchée, effectuez quelques petits sauts sur le pied du côté de l’oreille concernée. Les vibrations ainsi créées peuvent aider à déloger la goutte d’eau récalcitrante.

La méthode de la serviette absorbante:

• Tamponnez délicatement: Utilisez le coin d’une petite serviette propre et sèche pour absorber l’eau à l’entrée du conduit auditif. N’introduisez jamais la serviette à l’intérieur de l’oreille, contentez-vous de tamponner l’extérieur. La capillarité fera le reste du travail.

Créer une légère pression d’air:

• Manoeuvre de Valsalva (avec précaution) : Bouchez-vous le nez, fermez la bouche et soufflez doucement comme si vous vouliez vous moucher. Cette technique permet d’équilibrer la pression dans l’oreille moyenne et peut aider à expulser l’eau. Attention cependant à ne pas souffler trop fort, au risque d’endommager le tympan. Si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement.

La patience est de mise: Parfois, l’eau s’évacue d’elle-même en quelques minutes. Si la sensation persiste après avoir essayé ces différentes méthodes, évitez de manipuler davantage votre oreille et consultez un médecin ou un ORL si nécessaire, surtout en cas de douleur, de perte d’audition ou de vertiges.

En appliquant ces conseils simples, vous pourrez profiter pleinement de vos baignades et dire adieu aux oreilles bouchées !