Est-ce qu'on bronze après 18h ?

Bronzer après 18h : Mythe ou réalité ?

L’idée que le soleil ne bronze pas après 18h est une idée reçue tenace. Bien que la puissance des rayons UV diminue en fin de journée, il est faux de croire qu’ils sont totalement inoffensifs et incapables de provoquer un bronzage. La réalité est plus nuancée.

L’intensité des rayons UVB, responsables de la production de mélanine (et donc du bronzage), est effectivement moindre en fin d’après-midi. C’est pourquoi un bronzage obtenu après 18h sera généralement plus lent et moins intense qu’un bronzage acquis aux heures de forte exposition solaire (entre 11h et 16h). Cependant, une exposition prolongée, même à des rayons UV moins puissants, peut toujours entraîner un bronzage, voire un coup de soleil si l’on n’applique pas de protection solaire.

L’affirmation selon laquelle il est possible de bronzer entre 16h et 19h, souvent avancée comme conseil pour un bronzage en douceur, est donc partiellement exacte. Cette tranche horaire offre une intensité UVB plus faible, réduisant le risque de brûlures. Cependant, il ne faut pas se leurrer : les rayons UVA, responsables du vieillissement cutané et des dommages à long terme, sont présents toute la journée, même en fin d’après-midi, et pénètrent plus profondément dans la peau que les UVB. Ainsi, l’application d’une crème solaire à large spectre, avec un indice de protection adapté à votre phototype, reste absolument indispensable, même après 18h.

En conclusion : Oui, il est possible de bronzer après 18h, mais le bronzage sera moins rapide et moins intense. Le risque de coup de soleil reste présent, et la protection solaire est impérative à toute heure de la journée, quelle que soit l’intensité perçue du soleil. Privilégier une exposition solaire modérée et protégée aux heures les moins intenses reste le meilleur conseil pour obtenir un bronzage progressif et préserver la santé de sa peau. N’oublions pas que le bronzage, même léger, représente un dommage cutané, et qu’un bronzage rapide et intense est signe d’un coup de soleil imminent. L’objectif n’est pas de maximiser le bronzage, mais de profiter du soleil en toute sécurité.