Est-ce qu'on peut se baigner avec une serviette hygiénique ?

Nager avec ses règles : les alternatives à la serviette hygiénique

Nager avec ses règles peut être une activité agréable et revigorante, à condition de prendre certaines précautions d’hygiène. L’utilisation d’une serviette hygiénique classique n’est pas recommandée pour la baignade, car elle peut entraîner des fuites et des irritations. Voici les alternatives plus adaptées :

La cup menstruelle

La cup menstruelle est un petit récipient réutilisable en silicone ou en latex qui se place dans le vagin pour recueillir le sang menstruel. Elle est étanche et peut être portée pendant plusieurs heures, ce qui la rend idéale pour la natation. La cup menstruelle est pratique, hygiénique et respectueuse de l’environnement.

Le tampon

Les tampons sont des dispositifs absorbants jetables qui sont insérés dans le vagin pour absorber le flux menstruel. Ils sont également étanches et peuvent être portés pendant plusieurs heures. Cependant, les tampons peuvent être moins confortables que la cup menstruelle et peuvent augmenter le risque de syndrome du choc toxique.

Les maillots de bain absorbants

Les maillots de bain absorbants sont spécialement conçus pour les personnes ayant leurs règles. Ils sont dotés d’une doublure absorbante qui peut retenir le flux menstruel pendant plusieurs heures. Les maillots de bain absorbants sont confortables et offrent une protection discrète.

Conseils supplémentaires

• Prenez une douche avant et après la baignade pour réduire le risque d’infection.
• Changez votre protection hygiénique toutes les quelques heures, ou plus souvent si nécessaire.
• Buvez beaucoup d’eau pour rester hydratée.
• Si vous ressentez une gêne ou une irritation, arrêtez de nager et consultez un médecin.

En choisissant la bonne alternative à la serviette hygiénique, vous pouvez profiter pleinement de la natation pendant vos règles sans souci. Les cups menstruelles, les tampons et les maillots de bain absorbants offrent une protection efficace et confortable, vous permettant de vous baigner en toute sérénité.