Pourquoi l'eau de riz est-elle bonne ?

Les bienfaits de l’eau de riz pour la santé et la beauté

L’eau de riz, une infusion obtenue en faisant bouillir du riz dans de l’eau, est un trésor caché aux vertus insoupçonnées. Gorgée de nutriments essentiels, elle est un allié précieux pour la santé de la peau et des cheveux.

Riche composition nutritionnelle

L’eau de riz renferme une multitude de minéraux, notamment le potassium, le zinc et le magnésium. Elle est également riche en vitamines B, notamment la niacine, la thiamine et la riboflavine. Enfin, elle contient des acides gras oméga 3 et 6, réputés pour leurs propriétés anti-inflammatoires.

Bienfaits pour la peau

• Hydratation profonde : L’eau de riz pénètre en profondeur dans la peau et y retient l’hydratation, la laissant douce et souple.
• Action anti-inflammatoire : Les acides gras oméga 3 et 6 aident à apaiser les inflammations cutanées, telles que l’eczéma et l’acné.
• Propriétés antioxydantes : La vitamine B3 (niacine) présente dans l’eau de riz protège la peau des dommages causés par les radicaux libres et prévient le vieillissement prématuré.
• Tonifiant naturel : L’eau de riz resserre les pores et donne à la peau un aspect plus ferme et tonique.

Bienfaits pour les cheveux

• Stimulation de la croissance : Les vitamines B contenues dans l’eau de riz nourrissent les follicules pileux et favorisent une croissance saine des cheveux.
• Réduction des cassures : L’amidon présent dans l’eau de riz gaine les cheveux, les rendant plus résistants aux cassures.
• Brillance et douceur : Les acides gras oméga 3 et 6 lissent les cuticules des cheveux, les laissant brillants et doux au toucher.
• Propriétés antipelliculaires : L’eau de riz possède des propriétés antifongiques qui aident à combattre les pellicules.

Utilisation de l’eau de riz

Pour profiter des bienfaits de l’eau de riz, il suffit de faire bouillir 1 tasse de riz dans 3 tasses d’eau pendant 15 à 20 minutes. Filtrer l’eau et la laisser refroidir.

• Pour la peau : Appliquer l’eau de riz sur le visage comme tonique après le nettoyage ou la mélanger à des masques faciaux.
• Pour les cheveux : Après le shampoing, verser l’eau de riz sur les cheveux et masser le cuir chevelu. Laisser agir pendant 5 à 10 minutes avant de rincer.

Conclusion

L’eau de riz, riche en nutriments et en bienfaits pour la santé et la beauté, est un ingrédient naturel et économique qui mérite une place de choix dans votre routine de soins. Ses propriétés hydratantes, anti-inflammatoires, antioxydantes et stimulantes font d’elle un allié précieux pour une peau radieuse et des cheveux sains et forts.