Quelle boisson boire la moins calorique ?

Quelle boisson alcoolisée est la moins calorique ?

Lorsqu’on choisit une boisson alcoolisée, la teneur en calories est souvent un facteur important à prendre en compte. Certaines boissons peuvent contenir des quantités importantes de sucre et de calories, ce qui peut rapidement nuire à votre régime alimentaire. Voici les options les moins caloriques pour étancher votre soif tout en réduisant votre apport calorique :

• Cidre brut : Avec environ 50 calories par verre, le cidre brut est l’une des boissons alcoolisées les moins caloriques. Sa faible teneur en alcool (généralement entre 2 et 5 %) limite son apport en sucre et en calories, ce qui le distingue des autres alcools.

• Vin sec : Les vins secs, tels que le Sauvignon Blanc ou le Pinot Grigio, contiennent généralement entre 100 et 120 calories par verre. Ils sont relativement faibles en sucre et offrent des antioxydants bénéfiques.

• Vodka soda : Un verre de vodka (40 ml) mélangé à de l’eau gazeuse contient environ 100 calories. La vodka elle-même ne contient pas de calories, donc la teneur calorique provient uniquement du soda.

• Bière légère : Les bières légères, telles que la Michelob Ultra ou la Bud Light, contiennent généralement entre 90 et 100 calories par canette ou bouteille. Elles ont une teneur en alcool plus faible que les bières ordinaires, ce qui réduit leur apport calorique.

• Rhum et diète : Mélanger une dose de rhum (40 ml) avec un soda light, comme le Coca-Cola Light ou le Sprite Zero, crée une boisson qui contient environ 100 calories. Le soda light n’apporte aucune calorie, donc l’apport calorique provient uniquement du rhum.

Il est important de noter que toutes les boissons alcoolisées contiennent des calories, il est donc toujours préférable de les consommer avec modération. Boire avec excès peut entraîner une prise de poids et d’autres problèmes de santé. Si vous surveillez votre poids, choisissez des boissons à faible teneur calorique et limitez votre consommation globale.