Quelle nourriture mettre dans un sac de survie ?

Planifier l’alimentation pour votre sac de survie

Dans les situations d’urgence ou de catastrophe, pouvoir disposer d’une source de nourriture durable et énergétique est crucial pour survivre. Un sac de survie bien approvisionné doit contenir des aliments qui répondent à ces critères.

Caractéristiques des aliments idéaux pour un sac de survie

• Durabilité : Les aliments doivent avoir une longue durée de conservation, même dans des conditions extrêmes.
• Légèreté : Chaque once compte dans un sac de survie, choisissez donc des aliments qui offrent un rapport élevé entre calories et poids.
• Énergie : Les aliments doivent fournir de l’énergie rapide et soutenue pour vous aider à faire face aux défis de la survie.

Options alimentaires recommandées

Plats lyophilisés

• Extrêmement durables (jusqu’à 25 ans)
• Léger et compact
• Fournit des repas complets et équilibrés

Barres granola

• Riches en calories et en glucides
• Légères et faciles à transporter
• Offrent une source d’énergie rapide

Bœuf séché

• Excellente source de protéines
• Durable et légère
• Facile à manger sans préparation

Conserves

• Longue durée de conservation (jusqu’à 5 ans)
• Offrent une variété d’options alimentaires
• Nécessitent un ouvre-boîte, ce qui peut être un inconvénient

Noix et fruits secs

• Riches en calories et en graisses saines
• Source d’énergie soutenue
• Durable et facile à transporter

Autres considérations

• Allergies et restrictions alimentaires : Assurez-vous que les aliments choisis répondent à vos besoins alimentaires spécifiques.
• Eau : N’oubliez pas d’inclure suffisamment d’eau dans votre sac de survie. La déshydratation est un risque majeur en cas d’urgence.
• Quantité : La quantité de nourriture dont vous avez besoin dépendra de la durée prévue de votre séjour en situation de survie. Planifiez au moins 2 000 calories par jour pour un adulte moyen.

En choisissant judicieusement les aliments pour votre sac de survie, vous pouvez garantir que vous disposerez de l’énergie nécessaire pour faire face aux défis de la survie et améliorer vos chances d’y parvenir.