Comment bien se laver avant de faire l'amour ?

Nettoyer l’intimité avant l’amour : un guide étape par étape

Bien se laver avant de faire l’amour est essentiel pour la santé et le plaisir des deux partenaires. Voici un guide étape par étape pour s’assurer d’une hygiène intime optimale :

Étapes pour les deux partenaires :

• Utilisez de l’eau tiède : L’eau chaude peut irriter les zones sensibles, alors optez pour de l’eau tiède.
• Nettoyez la zone génitale externe : Utilisez vos mains ou une débarbouillette douce pour nettoyer la zone génitale externe avec de l’eau. Évitez d’utiliser des savons parfumés ou des gels douche qui peuvent perturber l’équilibre naturel du pH.
• Séchez soigneusement : Séchez bien la zone avec une serviette propre ou laissez-la sécher à l’air libre. L’humidité peut favoriser la croissance des bactéries.

Étapes supplémentaires :

Pour les hommes :

• Décalottez le pénis : Décalottez le pénis et nettoyez délicatement le gland et la face interne du prépuce avec de l’eau.
• Retirez le smegma : Si nécessaire, retirez doucement le smegma (substance blanche et grasse) en décalotant le pénis.

Pour les femmes :

• Évitez le savon sur la vulve : La vulve est une zone auto-nettoyante et n’a pas besoin de savon. Le savon peut perturber l’équilibre du pH et provoquer des irritations.
• Nettoyez délicatement le clitoris : Nettoyez le clitoris avec précaution en utilisant vos doigts ou une débarbouillette douce humide. Évitez de frotter ou de tirer.

Fréquence de nettoyage :

• Un lavage quotidien avec de l’eau suffit généralement pour maintenir une bonne hygiène intime.
• Les personnes sujettes aux infections urinaires ou aux problèmes vaginaux peuvent avoir besoin de se laver plus fréquemment.
• Après une activité sexuelle, il est recommandé de se nettoyer à nouveau pour éliminer tout résidu.

En suivant ces étapes, vous pouvez vous assurer d’une hygiène intime optimale et vous préparer à des moments intimes agréables et épanouissants.