Comment enlever le tartre accumulé ?

Comment éliminer le tartre accumulé : prévenir les problèmes dentaires

Le tartre, une accumulation de plaque durcie sur les dents, peut être un problème dentaire important. Il peut provoquer un jaunissement des dents, des caries et des gingivites, voire une perte dentaire dans les cas graves. Heureusement, il existe plusieurs mesures simples mais efficaces pour éliminer le tartre accumulé et maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

Brossage quotidien minutieux

Le principal moyen de prévenir et d’éliminer le tartre est un brossage régulier et minutieux. Suivez ces étapes pour un brossage efficace :

• Brossez-vous les dents deux à trois fois par jour pendant deux minutes.
• Utilisez une brosse à poils souples pour éviter d’endommager l’émail des dents.
• Utilisez un dentifrice contenant du fluorure pour renforcer les dents et prévenir les caries.
• Brossez toutes les surfaces des dents, y compris la face interne, la face externe et la surface masticatoire.

Démoussage professionnel

Les visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour éliminer le tartre accumulé. Les dentistes utilisent des outils spéciaux pour détartrer professionnellement vos dents, en éliminant la plaque et le tartre durcis qui ne peuvent pas être enlevés par le brossage seul. La fréquence des détartrages professionnels varie en fonction des besoins individuels, mais il est généralement recommandé d’en effectuer un tous les six mois.

Autres méthodes

Outre un brossage quotidien et un détartrage professionnel, vous pouvez également essayer les méthodes suivantes pour éliminer le tartre :

• Bain de bouche au fluorure : Les bains de bouche contenant du fluorure peuvent aider à prévenir l’accumulation de tartre et à renforcer l’émail des dents.
• Grattoir à langue : L’utilisation d’un grattoir à langue peut aider à éliminer les bactéries de la langue, qui peuvent contribuer à la formation de tartre.
• Aliments croquants : Manger des aliments croquants comme les carottes et les céleris peut aider à éliminer physiquement le tartre.

Prévention

Pour prévenir l’accumulation de tartre, il est important :

• De limiter les aliments et boissons sucrés qui nourrissent les bactéries responsables du tartre.
• De boire beaucoup d’eau pour rincer la bouche et éliminer les particules alimentaires.
• De mâcher du chewing-gum sans sucre après les repas pour stimuler la production de salive, qui aide à nettoyer les dents.

En suivant ces mesures simples et en maintenant une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez éliminer le tartre accumulé et prévenir les problèmes dentaires associés. N’oubliez pas que consulter régulièrement votre dentiste est essentiel pour maintenir une bouche saine et un sourire éclatant.