Comment enlever soi-même le tartre des dents ?

Comment éliminer soi-même le tartre des dents : un guide étape par étape

Le tartre est une accumulation dure et calcifiée qui se forme sur les dents en raison de l’accumulation de plaque. Il peut être peu esthétique, causer une mauvaise haleine et entraîner des problèmes de santé bucco-dentaire. Bien que l’élimination professionnelle du tartre soit recommandée, il existe des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour le réduire et le prévenir.

Étape 1 : Bain de bouche au vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique, qui peut aider à dissoudre le tartre. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède et utilisez-le comme bain de bouche pendant 1 à 2 minutes. Évitez de l’utiliser trop souvent, car le vinaigre peut éroder l’émail des dents.

Étape 2 : Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un abrasif doux qui peut aider à éliminer la plaque et le tartre. Saupoudrez une petite quantité de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents humide et brossez-vous les dents pendant 2 minutes. Évitez de l’utiliser plus d’une fois par semaine, car il peut être abrasif pour les dents et les gencives.

Étape 3 : Utilisez du fil dentaire

Le fil dentaire élimine la plaque et les débris alimentaires coincés entre les dents, où la brosse à dents ne peut pas les atteindre. Passez régulièrement le fil dentaire, surtout avant de vous coucher.

Étape 4 : Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antibactérien

Les bains de bouche antibactériens peuvent aider à tuer les bactéries responsables de la formation de la plaque et du tartre. Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antibactérien après vous être brossé les dents et avoir utilisé le fil dentaire.

Étape 5 : Limitez les aliments et boissons acides

Les aliments et boissons acides, comme les sodas, les jus de fruits et les bonbons, peuvent contribuer à la formation du tartre. Limitez votre consommation de ces aliments et boissons et consommez-les avec modération.

Précautions

• N’utilisez pas de produits maison contenant du peroxyde d’hydrogène ou de l’eau de Javel pour éliminer le tartre. Ces produits peuvent endommager vos dents et vos gencives.
• Si vous avez les dents sensibles, consultez votre dentiste avant d’essayer des remèdes maison pour éliminer le tartre.
• Une élimination professionnelle du tartre est toujours recommandée régulièrement pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

En suivant ces étapes et en maintenant une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez réduire l’accumulation de tartre et améliorer la santé de vos dents. N’oubliez pas qu’il est important de consulter régulièrement votre dentiste pour des examens et des nettoyages professionnels.