Comment faire disparaître les varices aux jambes naturellement ?

Comment faire disparaître les varices aux jambes naturellement

Les varices sont des veines dilatées et tortueuses qui apparaissent le plus souvent sur les jambes. Elles peuvent être douloureuses, inesthétiques et constituer un problème de santé grave si elles ne sont pas traitées.

Bien qu’il n’existe pas de remède miracle pour faire disparaître complètement les varices, il existe des mesures naturelles qui peuvent aider à les réduire et à soulager les symptômes.

Élever les jambes

Lorsque vous êtes assis ou allongé, essayez d’élever vos jambes au-dessus du niveau de votre cœur. Cela permet de favoriser la circulation sanguine dans les jambes et de réduire la pression sur les parois des veines. Maintenez cette position pendant au moins 15 minutes, plusieurs fois par jour.

Porter des bas de compression

Les bas de compression peuvent aider à soutenir les veines et à améliorer la circulation sanguine. Choisissez des bas adaptés à votre taille et à votre niveau de compression. Portez-les toute la journée et enlevez-les la nuit.

Perdre du poids

Le surpoids ou l’obésité peut exercer une pression supplémentaire sur les veines des jambes. Perdre du poids peut aider à réduire cette pression et à améliorer la circulation sanguine.

Exercice régulier

L’exercice physique peut aider à améliorer la circulation sanguine et à renforcer les muscles des jambes. Choisissez des activités qui ne sollicitent pas trop les jambes, comme la marche, la natation ou le vélo.

Éviter les talons hauts

Les talons hauts peuvent exercer une pression sur les veines du mollet et aggraver les varices. Privilégiez les chaussures plates ou à talons bas.

Gérer la constipation

La constipation peut exercer une pression sur les veines des jambes. Buvez beaucoup de liquide, consommez des aliments riches en fibres et évitez les laxatifs puissants.

Autres mesures naturelles

D’autres mesures naturelles peuvent également aider à réduire les varices :

• Extrait de vigne rouge: Cet extrait contient des antioxydants qui peuvent aider à renforcer les parois des veines.
• Hamamélis: L’hamamélis possède des propriétés anti-inflammatoires et astringentes qui peuvent aider à réduire les varicosités.
• Massage: Un massage doux des jambes peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire la douleur.

Il est important de noter que ces remèdes naturels ne constituent pas un substitut à un traitement médical. Si vous souffrez de varices douloureuses ou si leur taille augmente, consultez un médecin.