Comment se baigner avec une serviette hygiénique ?

Nager et Menstruations : Pourquoi la Serviette Hygiénique n’est Pas la Bonne Option

La perspective de se baigner pendant ses règles peut susciter quelques interrogations, notamment sur la méthode la plus appropriée pour gérer le flux menstruel. Si la serviette hygiénique peut sembler une solution de facilité, il est important de comprendre pourquoi elle n’est pas du tout recommandée pour la baignade.

Pourquoi éviter les serviettes hygiéniques dans l’eau ?

Le principal problème réside dans le fonctionnement même d’une serviette hygiénique. Conçue pour absorber le sang menstruel, elle est constituée de matières hautement absorbantes. Or, en contact avec l’eau (piscine, mer, lac…), cette capacité d’absorption se retourne contre elle. La serviette va se gorger d’eau bien plus rapidement qu’elle ne pourrait absorber le sang, la rendant complètement inefficace pour sa fonction première.

Plusieurs conséquences découlent de ce phénomène :

• Perte de protection : La serviette, saturée d’eau, ne pourra plus absorber le flux menstruel, augmentant le risque de fuites et d’inconfort.
• Déformation et déplacement : L’eau alourdit la serviette, ce qui peut la faire gonfler, se déformer et même se déplacer de sa position initiale. Cela peut non seulement être inconfortable, mais aussi devenir visible, causant une gêne potentielle.
• Hygiène compromise : Une serviette imbibée d’eau peut favoriser la prolifération de bactéries et augmenter le risque d’irritations ou d’infections.

Alternatives pour une baignade sereine pendant les règles :

Heureusement, il existe des alternatives bien plus adaptées pour profiter de la baignade pendant les règles :

• Les tampons : C’est la solution la plus courante et la plus pratique. Un tampon inséré correctement offre une protection efficace pendant la baignade. Il est important de le changer juste avant et juste après la baignade pour maintenir une hygiène optimale.
• La coupe menstruelle : De plus en plus populaire, la coupe menstruelle est une alternative réutilisable qui offre une protection fiable pendant la baignade. Elle se place à l’intérieur du vagin et recueille le flux menstruel au lieu de l’absorber. Il suffit de la vider et de la rincer après la baignade.
• Les maillots de bain menstruels : Une option plus récente, ces maillots sont conçus avec une doublure absorbante intégrée qui permet de gérer le flux menstruel léger à modéré. Ils sont confortables, discrets et réutilisables.

En conclusion :

Nager avec une serviette hygiénique n’est ni pratique, ni hygiénique, ni confortable. Privilégiez des solutions spécialement conçues pour la baignade pendant les règles, comme les tampons, la coupe menstruelle ou les maillots de bain menstruels, afin de profiter de l’eau en toute sérénité et en toute sécurité. N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si vous avez des questions spécifiques sur la gestion de vos règles pendant la baignade.