Est-ce que les nageurs doivent se raser ?

Le rasoir et le requin : le débat sur le rasage chez les nageurs

La question du rasage pour les nageurs est un sujet récurrent, alimentant discussions et débats dans les vestiaires comme dans les forums spécialisés. Si l’image du nageur lisse comme un galet est omniprésente, l’efficacité réelle de cette pratique mérite un examen plus approfondi, dépassant les simples affirmations souvent entendues.

L’argument principal en faveur du rasage repose sur la réduction de la friction. Les poils, même courts, créent une couche supplémentaire de résistance à l’eau, ralentissant le mouvement du nageur. Cette résistance, minuscule individuellement, s’additionne sur l’ensemble du corps et sur l’intégralité d’une course, pouvant potentiellement faire la différence entre la médaille d’or et la médaille d’argent, ou même la qualification et l’élimination. Des études ont effectivement démontré une légère amélioration des performances, mesurée en fractions de secondes, chez certains nageurs après le rasage. Ces gains sont cependant souvent marginaux et dépendent de plusieurs facteurs.

Cependant, affirmer que le rasage est une panacée pour la performance serait une simplification excessive. L’impact du rasage varie en fonction de plusieurs paramètres : la densité et la longueur des poils du nageur, son type de course (les courses de sprint étant potentiellement plus sensibles à l’amélioration), la qualité de la technique de nage et même la température de l’eau. Un nageur avec une pilosité fine et déjà courte pourrait voir des bénéfices minimes, voire inexistants, tandis qu’un nageur très poilu pourrait constater une différence plus notable.

De plus, le rasage présente des inconvénients. Il peut causer des irritations cutanées, des coupures et augmenter le risque d’infections, notamment si la technique n’est pas maîtrisée ou si l’hygiène n’est pas rigoureuse. Ce risque de blessure peut perturber les entraînements et compromettre les performances à long terme. Le temps et l’énergie consacrés au rasage régulier peuvent aussi être considérés comme un facteur à prendre en compte.

En conclusion, le rasage peut apporter un léger avantage en termes de performance pour certains nageurs, principalement en sprint, en réduisant la friction de l’eau. Cependant, cet avantage reste marginal et doit être mis en perspective avec les risques d’irritations cutanées et la dépense de temps et d’énergie. Le choix de se raser ou non relève donc d’une décision personnelle, pesant les bénéfices potentiels, minimes et variables selon les individus, contre les risques et les inconvénients. Une bonne technique de nage et un entraînement rigoureux restent, sans aucun doute, des facteurs bien plus déterminants pour la performance que la simple présence ou absence de poils.