Quel point d'oreille pour perdre du poids ?

Points d’acupression auriculaire pour perdre du poids

L’acupuncture, une ancienne pratique médicale chinoise, peut être un allié précieux pour perdre du poids. Elle agit en régulant le méridien de la rate, qui joue un rôle crucial dans le métabolisme. En stimulant des points d’acupression spécifiques situés sur l’oreille, il est possible de contrôler l’appétit et de favoriser une perte de poids saine.

Points anti-faim

• SI19 (Point de l’Intestin grêle 19) : Situé sur le bord intérieur de l’hélix, juste au-dessus du tragus.
• TW21 (Point du Triple Réchauffeur 21) : Localisé sur le bord externe de l’hélix, à mi-chemin entre le lobule et le sommet de l’oreille.
• GB2 (Point de la Vésicule biliaire 2) : Trouvé près de l’hélix, juste au-dessus du lobe.

Point régulant l’appétit

• GV26 (Point Gouverneur 26) : Situé entre la lèvre supérieure et le nez, dans le sillon nasogénien.

Comment utiliser les points d’acupression

Appliquez une pression douce et continue sur les points d’acupression à l’aide de votre doigt ou d’un outil d’acupression. Maintenez la pression pendant 2 à 3 minutes, puis relâchez. Répétez cette opération 2 à 3 fois par jour.

Attention

Consultez un acupuncteur qualifié avant d’utiliser les points d’acupression. Certains points peuvent être contre-indiqués pour certaines personnes, notamment celles souffrant de maladies cardiaques ou de troubles de la coagulation.

Conclusion

Les points d’acupression auriculaire peuvent être un moyen efficace de compléter un régime alimentaire sain et un programme d’exercice pour perdre du poids. En régulant l’appétit et en stimulant le métabolisme, ils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids plus facilement et plus rapidement. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé pour s’assurer que cette approche est appropriée pour vous.