Quelle carence quand chute de cheveux ?

La Chute de Cheveux : Le Rôle Insoupçonné de la Vitamine B12

La chute de cheveux, un phénomène qui touche un grand nombre de personnes, peut avoir des origines multiples. Si le stress, les changements hormonaux et certains traitements médicaux sont souvent mis en avant, une carence nutritionnelle peut également être en cause. Parmi les nutriments essentiels à la santé capillaire, la vitamine B12 occupe une place de choix, souvent méconnue.

Contrairement à la plupart des vitamines, notre organisme ne produit pas la vitamine B12. Son apport se fait exclusivement par l’alimentation, principalement via la consommation de produits animaux comme la viande rouge, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Une alimentation végétarienne ou végétalienne stricte, mal planifiée, peut donc facilement engendrer une carence.

La vitamine B12 joue un rôle crucial dans la division et la croissance cellulaire. Pour les cheveux, cela se traduit par une influence directe sur la santé des follicules pileux, ces structures microscopiques à l’origine de la pousse des cheveux. Une carence en vitamine B12 affaiblit les follicules, ralentit la croissance capillaire et peut entraîner une chute de cheveux progressive et significative. Cette chute est souvent diffuse, affectant l’ensemble du cuir chevelu, plutôt que de se concentrer sur des zones spécifiques.

Les symptômes d’une carence en vitamine B12 ne se limitent pas à la chute de cheveux. Une fatigue intense, une pâleur cutanée, une faiblesse musculaire, des troubles de la sensibilité et des troubles neurologiques peuvent également apparaître. Il est donc important de consulter un médecin si vous suspectez une carence. Un simple test sanguin permet de mesurer le taux de vitamine B12 et de confirmer le diagnostic.

Que faire en cas de suspicion de carence ?

Si une carence est diagnostiquée, le traitement consistera généralement en une supplémentation en vitamine B12, administrée par voie orale (comprimés, gélules) ou par injection, en fonction de la sévérité de la carence et de l’avis du médecin. L’amélioration de l’apport alimentaire en vitamine B12 est également essentielle pour prévenir une rechute.

Important : La chute de cheveux peut être un symptôme d’autres problèmes de santé. Il est crucial de consulter un professionnel de santé pour identifier la cause exacte de votre chute de cheveux et recevoir un traitement adapté. Attribuer la chute de cheveux uniquement à une carence en vitamine B12 sans diagnostic médical peut être préjudiciable. Le médecin pourra réaliser un examen clinique, prendre en compte votre historique médical et effectuer les analyses nécessaires pour poser un diagnostic précis.