Quelle crème mettre le matin ?

Crème du matin : protégez et hydratez votre peau

Commencer la journée avec une crème pour le visage appropriée est essentiel pour une peau saine et rayonnante. Une crème de jour doit remplir deux fonctions principales : protéger et hydrater.

Protection :

• Protection solaire : Recherchez une crème contenant un écran solaire avec un FPS (facteur de protection solaire) d’au moins 30 pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB nocifs.
• Antioxydants : Les antioxydants, comme la vitamine C ou E, aident à neutraliser les radicaux libres qui peuvent endommager la peau.

Hydratation :

• Ingrédients humectants : Recherchez des ingrédients tels que l’acide hyaluronique, la glycérine ou la squalane qui attirent et retiennent l’humidité dans la peau.
• Ingrédients émollients : Les émollients, comme la vaseline ou le beurre de karité, forment une barrière sur la peau pour empêcher la perte d’humidité.

Conseils :

• Choisissez une crème adaptée à votre type de peau (sèche, grasse, mixte ou sensible).
• Appliquez la crème sur un visage propre et sec.
• Massez doucement la crème jusqu’à ce qu’elle soit absorbée.

Exemples de bonnes crèmes de jour :

• La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Solaire Visage Spf 50+ Crème Minérale
• CeraVe Crème Hydratante Visage
• Kiehl’s Crème UV Quotidienne avec FPS 50

Crème de nuit : nourrissez et régénérez votre peau

La nuit, votre peau est en mode réparation. Une crème de nuit plus nourrissante aide à reconstituer l’hydratation perdue pendant la journée et à stimuler la régénération cellulaire.

Ingrédients clés :

• Ingrédients émollients : Des ingrédients plus riches comme les céramides, les beurres ou les huiles pénètrent profondément dans la peau pour la nourrir et l’adoucir.
• Ingrédients rajeunissants : Recherchez des ingrédients comme le rétinol, la niacine ou les peptides qui stimulent la production de collagène et d’élastine, améliorant ainsi l’élasticité et la fermeté de la peau.

Conseils :

• Appliquez la crème de nuit sur un visage propre et sec avant de vous coucher.
• Utilisez une quantité généreuse et massez doucement jusqu’à ce qu’elle soit absorbée.

Exemples de bonnes crèmes de nuit :

• Olay Regenerist Crème de Nuit Régénératrice
• Estée Lauder Crème de Nuit Revitalizing Supreme+
• La Prairie Crème de Nuit Cellulaire Luxe

Crème pour le corps : hydratez et protégez votre peau en profondeur

Prendre soin de votre corps est tout aussi important que de prendre soin de votre visage. Une crème pour le corps peut aider à hydrater, protéger et améliorer l’apparence globale de votre peau.

Ingrédients clés :

• Ingrédients hydratants : Recherchez des ingrédients tels que le beurre de karité, l’huile de noix de coco ou l’aloe vera qui hydratent et adoucissent la peau.
• Vitamines : Les vitamines, comme la vitamine E ou A, nourrissent et protègent la peau des dommages causés par les radicaux libres.

Conseils :

• Appliquez la crème pour le corps après la douche, lorsque votre peau est encore légèrement humide.
• Massez la crème jusqu’à ce qu’elle soit absorbée.

Exemples de bonnes crèmes pour le corps :

• Nivea Crème Hydratante Corporelle Soft
• Dove Crème Hydratante Nourrissante
• CeraVe Crème Hydratante pour le Corps