Quelle quantité de sel de bain mettre dans un bain ?

Quelle quantité de sel de bain mettre dans un bain ?

Les sels de bain sont un excellent moyen de se détendre et de soulager les courbatures après une longue journée. Mais quelle quantité devez-vous utiliser ? Trop peu et vous ne ressentirez pas les bienfaits, trop et vous pourriez vous irriter la peau.

Pour un bain relaxant :

• Ajoutez environ 30 grammes de sel de bain à l’eau chaude.
• Remuez bien pour dissoudre les sels.
• Faites tremper pendant 15 à 20 minutes.

Pour un bain détoxifiant :

• Ajoutez environ 60 grammes de sel de bain à l’eau chaude.
• Remuez bien pour dissoudre les sels.
• Faites tremper pendant 30 minutes.

Pour un bain thérapeutique :

• Ajoutez environ 90 grammes de sel de bain à l’eau chaude.
• Remuez bien pour dissoudre les sels.
• Faites tremper pendant 45 minutes.

Conseils :

• Commencez toujours par une petite quantité de sel de bain et augmentez-la progressivement jusqu’à ce que vous trouviez la quantité qui vous convient.
• Si vous avez la peau sensible, faites un test cutané avant d’utiliser des sels de bain.
• Ne faites pas tremper plus longtemps que recommandé.
• Rincez-vous bien après avoir fait tremper.

Avantages des sels de bain :

• Relaxation et soulagement du stress
• Soulagement des courbatures et des douleurs articulaires
• Détoxification de la peau
• Amélioration de la circulation sanguine
• Aide au sommeil