Pourquoi je ne digère pas le sucre ?

Pourquoi je ne digère pas le sucre ?

L’intolérance au sucre, également connue sous le nom d’hypolactasie primaire de l’adulte, est un trouble courant qui affecte la digestion du lactose, le sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Elle est causée par une diminution progressive de la production de lactase, une enzyme qui décompose le lactose en sucres plus simples pouvant être absorbés par l’organisme.

Causes de l’intolérance au sucre

Chez les nourrissons, la production de lactase est élevée pour faciliter la digestion du lait maternel. Cependant, avec l’âge, la production de lactase diminue naturellement. Ce déclin peut varier selon les individus et les groupes ethniques.

L’hypolactasie primaire de l’adulte est une condition génétique qui entraîne un déficit en lactase. Elle se manifeste généralement à l’adolescence ou à l’âge adulte, lorsque la production de lactase commence à décliner.

Symptômes de l’intolérance au sucre

Les symptômes de l’intolérance au sucre apparaissent généralement 30 minutes à 2 heures après la consommation de produits laitiers contenant du lactose. Ceux-ci peuvent inclure :

• Ballonnements et distension abdominale
• Gaz
• Crampes d’estomac
• Diarrhée
• Nausées

Diagnostic de l’intolérance au sucre

Le diagnostic d’intolérance au sucre peut être établi par un test de tolérance au lactose, qui consiste à ingérer une dose de lactose et à mesurer la réponse glycémique du patient. Un autre test courant est le test d’haleine au lactose, qui détecte l’hydrogène expiré, un sous-produit de la fermentation du lactose par les bactéries intestinales.

Traitement de l’intolérance au sucre

Le traitement de l’intolérance au sucre consiste principalement à éviter les produits laitiers contenant du lactose. De nombreux produits laitiers sans lactose sont désormais disponibles sur le marché, offrant des alternatives aux personnes intolérantes au lactose.

En outre, des enzymes lactase en vente libre peuvent être prises avant la consommation de produits laitiers pour aider à décomposer le lactose.

Conclusion

L’intolérance au sucre est un trouble courant qui peut affecter la digestion du lactose. Elle est causée par une diminution progressive de la production de lactase, une enzyme qui décompose le lactose. Les symptômes peuvent varier selon les individus et comprennent généralement des ballonnements, des gaz, des crampes d’estomac et de la diarrhée. Le diagnostic peut être établi par des tests spécifiques et le traitement consiste principalement à éviter les produits laitiers contenant du lactose ou à utiliser des produits sans lactose ou des enzymes lactase.