Quand ajouter la matière grasse diversification ?

Quand ajouter les matières grasses à l’alimentation de votre bébé ?

À mesure que votre bébé approche de l’âge de 4 à 6 mois, il est temps d’introduire des purées de légumes et de fruits dans son alimentation. Il s’agit d’une étape importante dans le développement de votre bébé, car elle l’aide à développer de nouvelles textures et de nouveaux goûts.

En plus de fournir de nouveaux nutriments à votre bébé, l’introduction des purées de légumes et de fruits est également cruciale pour l’apport de graisses saines. À cet âge, le lait maternel ou infantile ne suffit plus à fournir toute la graisse dont votre bébé a besoin pour sa croissance et son développement.

Les matières grasses sont essentielles à la croissance et au développement du cerveau et du système nerveux de votre bébé. Elles contribuent également à l’absorption des vitamines liposolubles (A, D, E et K) et fournissent de l’énergie.

Voici quelques conseils pour ajouter des matières grasses à l’alimentation de votre bébé :

• Commencez par les avocats. Les avocats sont une excellente source de graisses monoinsaturées saines. Ils peuvent être écrasés et ajoutés aux purées de légumes ou de fruits.
• Ajoutez de l’huile d’olive. L’huile d’olive est une autre bonne source de graisses monoinsaturées saines. Elle peut être ajoutée aux purées ou utilisée pour cuire les légumes.
• Essayez l’huile de noix de coco. L’huile de noix de coco est une source de graisses saturées et insaturées. Elle peut être ajoutée aux purées ou utilisée pour cuire les légumes.

Il est important de noter que vous ne devez pas ajouter de matières grasses à l’alimentation de votre bébé avant l’âge de 4 à 6 mois. Le système digestif de votre bébé n’est pas encore mature et ne peut pas digérer correctement les matières grasses.

Lorsque vous ajoutez des matières grasses à l’alimentation de votre bébé, commencez par de petites quantités et augmentez progressivement la quantité au fil du temps. Soyez attentif aux réactions allergiques et arrêtez d’ajouter des matières grasses si vous remarquez des symptômes tels qu’une éruption cutanée, des vomissements ou de la diarrhée.

En ajoutant des matières grasses à l’alimentation de votre bébé au bon moment, vous pouvez l’aider à grandir et à se développer sainement.