Quelle boisson pour calmer les remontées acides ?

Quelles boissons pour soulager les remontées acides ?

Les remontées acides sont un problème courant qui peut provoquer des brûlures d’estomac, des nausées et des ballonnements. Bien que de nombreux facteurs puissent contribuer aux remontées acides, certains aliments et boissons peuvent aggraver les symptômes. En revanche, d’autres peuvent apporter un soulagement.

Boissons recommandées pour apaiser les remontées acides

• Eau plate : L’eau plate est le meilleur remède contre les maux d’estomac. Elle aide à diluer l’acide gastrique et à lubrifier l’œsophage, apaisant ainsi les irritations.
• Infusions : Certaines tisanes, comme le gingembre, la camomille et la menthe poivrée, peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elles peuvent aider à réduire les brûlures d’estomac et à calmer l’estomac.
• Lait : Le lait peut neutraliser temporairement l’acide gastrique et former une barrière protectrice sur l’estomac. Cependant, certaines personnes peuvent être intolérantes au lactose, ce qui peut aggraver les symptômes.
• Jus de légumes : Les jus de légumes verts comme le chou frisé, les épinards et le céleri sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Ils peuvent aider à réduire l’inflammation et à alcaliniser le corps, ce qui peut soulager les remontées acides.

Boissons à éviter en cas de remontées acides

• Boissons gazeuses : Les boissons gazeuses peuvent distendre l’estomac et augmenter la pression sur le sphincter inférieur de l’œsophage, ce qui peut entraîner des remontées acides.
• Caféine : La caféine peut stimuler la production d’acide gastrique et détendre le sphincter inférieur de l’œsophage, ce qui peut aggraver les remontées acides.
• Alcool : L’alcool peut irriter la muqueuse de l’estomac et de l’œsophage, entraînant des brûlures d’estomac.
• Agrumes : Les agrumes sont acides et peuvent irriter l’œsophage, provoquant des remontées acides.
• Aliments épicés : Les aliments épicés peuvent stimuler la production d’acide gastrique et provoquer des brûlures d’estomac.

Il est important de noter que les remontées acides peuvent être causées par différents facteurs pour différentes personnes. Il est donc utile d’expérimenter différentes boissons pour trouver celles qui vous soulagent le mieux. Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.