Pourquoi je ne supporte pas de manger épicé ?

Le piquant, mon ennemi intime : pourquoi je ne supporte pas les plats épicés

La plupart des gens apprécient un peu de piquant dans leurs plats. Un filet de piment, une pincée de poivre de Cayenne, cela ajoute une certaine vivacité, une excitation gustative. Pour moi, en revanche, c’est une véritable épreuve. L’idée même de manger quelque chose d’épicé me provoque une grimace involontaire. Mais pourquoi ? N’est-ce qu’une simple question de goût, ou se cache-t-il quelque chose de plus profond ?

On entend souvent dire que la tolérance au piquant est une affaire de génétique. C’est partiellement vrai. Notre capacité à détecter la capsaïcine, la molécule responsable de la sensation de brûlure, dépend du nombre et de la sensibilité de nos récepteurs TRPV1 situés sur la langue et dans les muqueuses. Une variation génétique peut expliquer pourquoi certains individus ressentent une intense douleur face à une faible quantité de capsaïcine, tandis que d’autres dégustent des piments habaneros sans sourciller. Mon propre cas semble se situer dans la première catégorie. Même une simple pincée de poivre noir me provoque une sensation de brûlure désagréable, persistante et difficile à maîtriser.

Mais la génétique n’explique pas tout. L’exposition précoce aux aliments épicés joue un rôle déterminant dans notre perception du piquant. On sait désormais que l’exposition in utero peut influencer notre tolérance future. Les mères consommant régulièrement des aliments épicés transmettent potentiellement une partie de cette tolérance à leur enfant, le préparant à une palette gustative plus large. Dans mon cas, mon enfance a été marquée par une cuisine plutôt douce, voire fade, me laissant sans doute plus sensible à la moindre trace de capsaïcine.

Au-delà de la génétique et de l’accoutumance, il y a également la composante psychologique. La simple anticipation du piquant peut déclencher une réaction d’aversion. Mon cerveau associe désormais le piquant à une expérience désagréable, une sensation de brûlure intense que je cherche à éviter à tout prix. Ce n’est pas simplement une question de “je n’aime pas ça”, mais d’une réaction physique presque phobique. La sensation de brûlure, loin d’être une expérience stimulante, est pour moi une véritable souffrance.

En conclusion, mon incapacité à supporter les aliments épicés n’est pas un simple caprice. Elle résulte probablement d’une combinaison complexe de facteurs génétiques, d’expériences gustatives précoces et d’une association psychologique négative. Alors que certains se réjouissent du frisson du piquant, je préfère savourer la douceur des saveurs subtiles, loin de l’enfer de feu de la capsaïcine. Et c’est parfaitement acceptable.