Un végétarien peut-il manger de la mozzarella ?

Mozzarella et végétarisme : une alliance généralement compatible, mais la vigilance reste de mise

La mozzarella, ce fromage italien à pâte filée apprécié pour sa texture fondante et son goût délicat, trouve naturellement sa place dans de nombreux plats végétariens. Pizzas, salades, paninis… elle se prête à une multitude de préparations. Mais un végétarien peut-il consommer de la mozzarella sans remettre en question ses principes alimentaires ? La réponse est généralement oui, mais avec quelques nuances importantes.

Contrairement à certains fromages, la mozzarella traditionnelle est majoritairement produite sans présure animale. Le processus de coagulation du lait, étape essentielle dans la fabrication du fromage, est généralement réalisé à l’aide de ferments lactiques, de lactosérum ou d’acides citrique ou acétique. Ces méthodes, parfaitement compatibles avec un régime végétarien, permettent d’obtenir la texture caractéristique de la mozzarella.

Cependant, l’industrie agroalimentaire étant en constante évolution, il existe des exceptions. Certaines mozzarellas, notamment celles produites industriellement et à moindre coût, peuvent utiliser de la présure animale pour optimiser le rendement et la vitesse de production. Cette présure, extraite de l’estomac de jeunes ruminants, n’est évidemment pas compatible avec un régime végétarien.

Par conséquent, la vigilance reste de mise. Avant de déguster une mozzarella, il est fortement conseillé de vérifier attentivement la liste des ingrédients figurant sur l’emballage. La présence de présure, ou de termes tels que “enzymes animales”, “lipase” ou “chymosine” (sans autre précision), doit alerter le consommateur végétarien. À l’inverse, les mentions “présure microbienne”, “présure végétale” ou l’absence totale de mention concernant la présure sont généralement de bons indicateurs.

En cas de doute, privilégier les mozzarellas certifiées bio, les fromages artisanaux ou se renseigner directement auprès du producteur ou du vendeur. En adoptant ces réflexes, les végétariens pourront savourer la mozzarella en toute sérénité, sans compromettre leurs convictions.