Comment diminuer la quantité de sang pendant les règles ?

Comment atténuer les saignements abondants pendant les menstruations

Des règles abondantes, également appelées ménorragies (pertes supérieures à 80 ml par cycle), peuvent être une source d’inconfort et d’inquiétude. Voici quelques stratégies pour diminuer la quantité de sang pendant les menstruations :

Traitements médicamenteux

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Les AINS, tels que l’ibuprofène ou le naproxène, réduisent l’inflammation et les prostaglandines, des substances qui peuvent augmenter le flux sanguin menstruel.
• Traitements hormonaux : La prise de pilules contraceptives orales, d’implants ou de dispositifs intra-utérins (DIU) hormonaux peut réguler les hormones et réduire les saignements abondants.
• Anti-fibrinolytiques : Ces médicaments, comme l’acide tranexamique, inhibent la dégradation des caillots sanguins, ce qui peut diminuer le flux menstruel.

Techniques non médicamenteuses

• Compléments alimentaires : Certains compléments, comme le fer, la vitamine C et la vitamine K, peuvent aider à réduire les saignements en améliorant la coagulation sanguine.
• Acupuncture : Des études suggèrent que l’acupuncture peut diminuer les douleurs menstruelles et réduire les saignements abondants.
• Thermothérapie : L’application de chaleur, comme une bouillotte ou un bain chaud, peut détendre les muscles utérins et réduire les crampes, ce qui peut atténuer les saignements.

Causes sous-jacentes

Il est également important d’identifier et de traiter toute cause sous-jacente des règles abondantes, telles que :

• Troubles hormonaux (par exemple, syndrome des ovaires polykystiques)
• Fibromes utérins
• Adénomyose
• Cancer de l’utérus

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin si vous présentez les symptômes suivants :

• Saignements abondants qui durent plus de sept jours
• Saignements imprévisibles ou abondants
• Caillots sanguins de grande taille
• Douleurs intenses ou crampes
• Fatigue ou faiblesse

En traitant les causes sous-jacentes et en adoptant des mesures pour réduire les saignements abondants, vous pouvez gérer efficacement les menstruations et améliorer votre qualité de vie.