Comment habiller bébé quand il fait 20 degrés ?

Bébé à 20°C : L’art de l’habillage léger et confortable

20 degrés, c’est une température agréable pour nous, adultes. Mais pour un bébé, dont la thermorégulation est encore immature, il est crucial de trouver le juste équilibre vestimentaire pour éviter la surchauffe ou le refroidissement. Oubliez la règle du “habiller bébé comme un adulte + un couche”, elle est souvent source d’erreurs ! À 20°C, la priorité est la légèreté et la respirabilité.

La base : le coton, roi des matières pour bébé

Privilégiez systématiquement le coton bio de préférence, une matière naturelle, douce et respirante qui laissera la peau de bébé respirer. Oubliez les matières synthétiques comme le polyester ou le nylon qui retiennent la transpiration et augmentent le risque de surchauffe. Ces dernières peuvent également irriter la peau sensible de votre nourrisson.

La tenue idéale à 20°C:

Une simple couche et un body à manches courtes sont souvent suffisants. Vous pouvez y ajouter :

• Une gigoteuse légère en coton : Si bébé dort dans un lit, une gigoteuse fine en coton permettra de le maintenir au chaud sans le surcharger. Adaptez son épaisseur en fonction de la température de la pièce.
• Un petit cardigan en coton : En cas de légère baisse de température ou si vous sortez brièvement dehors, un fin cardigan en coton pourra compléter la tenue.
• Chaussettes en coton : Les pieds de bébé ont tendance à refroidir plus vite, des chaussettes légères en coton seront un plus. Évitez les chaussettes épaisses ou en laine à cette température.
• Un chapeau léger (en extérieur): En cas de sortie, un petit chapeau léger en coton permettra de protéger la tête fragile de bébé du soleil.

L’observation, clé de la réussite:

Le meilleur indicateur de la température de votre bébé reste son propre corps. Touchez sa nuque : elle doit être légèrement tiède. Si elle est froide, ajoutez une petite couche. Si elle est moite et chaude, il est probablement trop couvert. N’hésitez pas à ajuster la tenue de bébé tout au long de la journée en fonction de son activité et de l’environnement.

Conseils supplémentaires:

• Évitez les vêtements trop amples: Des vêtements trop grands peuvent gêner bébé et perturber sa thermorégulation.
• Surveillez la température ambiante: Un thermomètre de pièce vous permettra de contrôler la température et d’ajuster l’habillement de bébé en conséquence.
• Ne surchauffez pas bébé dans son siège auto: La chaleur accumulée dans le siège auto peut vite devenir inconfortable. Optez pour une tenue plus légère lors des trajets en voiture.

En conclusion, habiller bébé à 20°C est une question d’équilibre. Privilégiez le coton, la légèreté et l’observation constante de votre enfant pour lui assurer un confort optimal et prévenir tout risque de surchauffe ou d’inconfort. N’hésitez pas à faire confiance à votre instinct parental !