Est-ce dangereux de bronzer enceinte ?

Bronzer enceinte : quels sont les risques ?

Le soleil a de nombreuses vertus, mais il peut également être dangereux, surtout pour les femmes enceintes. L’exposition au soleil pendant la grossesse, même prolongée, est déconseillée, et ce dès le premier trimestre.

Les risques du bronzage pendant la grossesse

• Jambes lourdes et varices : Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente et le sang stagne plus facilement dans les veines. L’exposition au soleil peut aggraver ce problème, augmentant le risque de développer des jambes lourdes et des varices.
• Coup de chaleur : Les femmes enceintes sont plus sensibles aux coups de chaleur. L’exposition prolongée au soleil peut entraîner une augmentation de la température corporelle, des nausées, des vomissements et des étourdissements.
• Hyperpigmentation : L’exposition au soleil peut provoquer une hyperpigmentation, des taches brunes qui apparaissent sur la peau. Celles-ci sont généralement inoffensives, mais peuvent être disgracieuses.
• Risque accru de malformations congénitales : Certaines études ont suggéré qu’une exposition excessive au soleil pendant le premier trimestre pourrait augmenter le risque de malformations congénitales chez le fœtus.

Comment profiter du soleil en toute sécurité

Si vous souhaitez profiter du soleil pendant votre grossesse, voici quelques conseils pour le faire en toute sécurité :

• Évitez les expositions prolongées au soleil, surtout aux heures les plus chaudes de la journée (entre 10h et 16h).
• Portez des vêtements amples et légers qui couvrent votre peau.
• Appliquez régulièrement de la crème solaire avec un indice de protection (SPF) d’au moins 30.
• Buvez beaucoup d’eau pour rester hydratée.
• Reposez-vous à l’ombre régulièrement.

Si vous ressentez des symptômes tels que des étourdissements, des nausées ou des vomissements, arrêtez immédiatement de vous exposer au soleil et consultez un médecin.

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter du soleil en toute sécurité pendant votre grossesse et éviter les risques associés au bronzage excessif.