Pourquoi pas de yaourt avant 6 mois ?

Pourquoi attendre 6 mois avant d’introduire le yaourt dans l’alimentation de bébé ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement maternel exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois. En effet, le lait maternel fournit tous les nutriments essentiels dont le nourrisson a besoin pour une croissance et un développement optimaux.

Après 6 mois, lorsque l’alimentation diversifiée est entamée, le yaourt peut être introduit dans l’alimentation de bébé, mais il ne doit pas remplacer le lait maternel ou le lait infantile.

Voici les raisons pour lesquelles il est préférable d’attendre 6 mois avant d’introduire le yaourt :

• Risque d’allergies : Les protéines présentes dans le lait de vache, y compris celles du yaourt, sont plus difficiles à digérer pour les bébés de moins de 6 mois. Cela peut augmenter le risque de développer des allergies.
• Charge rénale : Les reins des bébés de moins de 6 mois sont immatures et peuvent avoir du mal à traiter les niveaux élevés de protéines et de minéraux présents dans le yaourt.
• Déséquilibre nutritionnel : Le yaourt est riche en protéines, mais il est pauvre en fer, qui est un nutriment essentiel pour les bébés. Introduire le yaourt trop tôt peut perturber l’équilibre nutritionnel de l’alimentation du bébé.

Quand et comment introduire le yaourt :

• À partir de 6 mois : Introduisez progressivement le yaourt dans l’alimentation de bébé, en commençant par de petites quantités.
• Yaourt nature : Choisissez un yaourt nature, sans sucre ajouté ni arômes artificiels.
• Texture lisse : Écrasez ou mixez le yaourt pour obtenir une texture lisse et facile à manger.
• Quantité : Commencez par donner à bébé 1 à 2 cuillères à soupe de yaourt par jour. Vous pouvez progressivement augmenter la quantité au fur et à mesure que le bébé grandit.

Rappel important : Le lait maternel ou le lait infantile reste l’aliment principal de bébé de 6 à 12 mois. Le yaourt ne doit être considéré que comme un complément alimentaire.