Quand bébé peut-il manger de la viande le soir ?

Quand les bébés peuvent-ils manger de la viande le soir ?

À mesure que les bébés grandissent et se développent, leurs besoins nutritionnels évoluent. L’introduction de nouveaux aliments, y compris la viande, fait partie de ce processus. Mais quand les bébés peuvent-ils commencer à manger de la viande le soir ?

Le bon moment

Vers 8-9 mois, après une diversification alimentaire réussie et une adaptation à plusieurs repas, l’introduction progressive d’un dîner, pouvant éventuellement inclure de la viande, peut être envisagée. Il n’existe pas de règle stricte quant au moment précis. L’important est l’adaptation de l’enfant.

Signes de préparation

Voici quelques signes indiquant que votre bébé est peut-être prêt à manger de la viande le soir :

• Il mange régulièrement trois repas solides par jour.
• Il peut s’asseoir seul avec un soutien minimal.
• Il a perdu son réflexe d’extrusion (pousser les aliments hors de la bouche).
• Il a des dents ou des gencives qui lui permettent de mâcher des aliments mous.

Introduction progressive

Lors de l’introduction de la viande, commencez par de petites quantités pour permettre au système digestif de votre bébé de s’adapter. Les purées de viande ou les viandes hachées finement peuvent être introduites dans des soupes ou des ragoûts.

Au fur et à mesure que votre bébé s’y habitue, vous pouvez augmenter progressivement la quantité et la variété de viandes proposées.

Types de viandes

Les volailles (poulet, dinde), le bœuf et l’agneau sont de bonnes options pour commencer. Ces viandes sont relativement douces et faciles à mâcher. Évitez les viandes transformées, grasses ou salées.

Conseils de sécurité

• Choisissez des viandes maigres et cuisez-les bien.
• Coupez la viande en petits morceaux ou hachez-la finement.
• Faites cuire la viande à une température interne sûre (71°C pour les volailles, 63°C pour les viandes hachées).
• Réfrigérez les restes de viande dans les deux heures suivant la cuisson.

Conclusion

L’introduction de la viande dans le dîner de votre bébé est une étape importante dans son développement alimentaire. En suivant les signes de préparation et en introduisant progressivement la viande, vous pouvez assurer une transition en douceur et une alimentation saine et équilibrée pour votre tout-petit.