Quand les enfants peuvent-ils manger des amandes ?

Quand les enfants peuvent-ils manger des amandes ?

Les amandes sont une collation saine et nutritive pour les enfants. Mais à quel âge peuvent-ils les manger en toute sécurité ?

Amandes non salées

Les amandes non salées peuvent être introduites dans l’alimentation des bébés dès 4 à 6 mois, en petites quantités et progressivement. Cette recommandation s’inscrit dans le cadre d’une diversification alimentaire plus précoce.

Il est important de moudre les amandes en poudre fine avant de les donner aux bébés, car les amandes entières peuvent être un risque d’étouffement. Vous pouvez mélanger la poudre d’amandes à de la compote de fruits, du yaourt ou de la bouillie.

Amandes salées

Les amandes salées ne doivent pas être données aux enfants de moins de 2 ans. Le sel peut être nocif pour les reins immatures des jeunes enfants.

Autres facteurs à prendre en compte

• Risque d’allergie: Les amandes sont un allergène courant. Si votre enfant présente des symptômes d’allergie après avoir mangé des amandes, tels que de l’urticaire, un gonflement ou des difficultés respiratoires, consultez immédiatement un médecin.
• Quantité: Les amandes sont riches en calories et en matières grasses. Limitez la consommation de votre enfant à quelques amandes par jour.
• Forme: Pour les enfants de moins de 8 ans, il est préférable de donner des amandes en poudre ou en beurre d’amande. Les amandes entières peuvent être un risque d’étouffement.

Conclusion

Les amandes peuvent être un ajout sain à l’alimentation de votre enfant, mais il est important de les introduire en toute sécurité et de manière appropriée à son âge. Les amandes non salées peuvent être données aux bébés dès 4 à 6 mois, tandis que les amandes salées doivent attendre que l’enfant ait au moins 2 ans. Si vous avez des inquiétudes concernant les allergies ou d’autres facteurs, consultez un médecin pour obtenir des conseils personnalisés.