Quand retirer le biberon du goûter ?

Dire adieu au biberon du goûter : un pas vers l’autonomie

Le biberon, fidèle compagnon des premières années de vie, rythme les journées de nos tout-petits. Si son rôle est crucial pour l’alimentation infantile, vient un moment où il est nécessaire de le remplacer par d’autres modes d’alimentation, notamment la tasse ou le verre. La question du sevrage du biberon du goûter suscite souvent des interrogations chez les parents. Quand est-ce le bon moment ? Comment procéder en douceur ? Cet article se propose de vous guider dans cette transition.

Le timing idéal : autour d’un an

La diversification alimentaire est déjà bien en place et votre enfant maîtrise de mieux en mieux les textures et les saveurs ? Le moment est probablement venu d’entamer le sevrage du biberon, à commencer par celui du soir, puis celui du goûter. L’âge d’un an est une période charnière, car l’enfant gagne en autonomie et sa dentition se développe. Il est important de noter que chaque enfant est unique et que l’âge idéal peut varier légèrement. Observez votre enfant : s’il montre de l’intérêt pour les aliments solides, qu’il mange bien à table et qu’il boit volontiers de l’eau au verre, c’est un signe positif.

Pourquoi supprimer le biberon du goûter ?

Plusieurs raisons motivent cette transition :

• Le développement de la mastication : Encourager la consommation d’aliments solides au goûter stimule la mastication et favorise le développement de la mâchoire et des muscles faciaux, essentiels pour la parole.
• Prévention des caries : Le contact prolongé des dents avec le lait sucré du biberon, surtout le soir ou pendant la sieste, augmente le risque de caries.
• Équilibre alimentaire : Le biberon peut parfois couper l’appétit pour les repas principaux. En le supprimant, on encourage l’enfant à diversifier son alimentation et à découvrir de nouveaux goûts et textures.
• Autonomie et motricité fine : Apprendre à boire dans une tasse ou un verre développe la coordination et la motricité fine de l’enfant.

Comment procéder en douceur ?

La clé du succès réside dans la patience et la progressivité. Voici quelques conseils :

• Proposez un goûter varié et appétissant : Fruits coupés en morceaux, compote, yaourt, tartine de pain complet avec de la purée d’amandes ou de la confiture (pauvre en sucre), gâteau fait maison… Offrez un choix varié pour encourager l’enfant à manger.
• Introduisez la tasse ou le verre progressivement : Commencez par proposer de petites quantités de lait ou d’eau dans une tasse d’apprentissage avec des anses. Laissez l’enfant s’habituer à la sensation.
• Ne forcez jamais : Si votre enfant refuse, ne le forcez pas. Réessayez plus tard, en douceur.
• Faites-en un moment ludique : Utilisez des tasses ou des verres colorés, avec des motifs amusants. Faites participer votre enfant à la préparation du goûter.
• Soyez cohérents : Si vous avez décidé de supprimer le biberon du goûter, tenez-vous-y, même si l’enfant proteste.
• Persévérez : La transition peut prendre du temps. Soyez patients et encourageants.

Le biberon du matin : une exception ?

Le biberon du matin peut perdurer plus longtemps, parfois jusqu’à trois ans environ. Il représente souvent un rituel réconfortant pour l’enfant. Vous pouvez ensuite, progressivement, le remplacer par une tasse de lait, un bol de céréales ou un yaourt.

Conclusion

Le sevrage du biberon du goûter est une étape importante dans le développement de l’enfant. En procédant avec douceur, patience et en adaptant votre approche à ses besoins, vous l’aiderez à gagner en autonomie et à adopter de bonnes habitudes alimentaires. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à votre pédiatre si vous avez des inquiétudes.