Quel âge arrêter le cododo ?

Le Cododo: Pas de Date d’Expiration, Mais des Signes à Observer

Le cododo, cette pratique consistant à partager le lit ou la chambre avec son bébé, est un sujet qui suscite beaucoup d’intérêt et de questions. Parmi elles, la plus fréquente concerne l’âge “idéal” pour arrêter. On entend souvent parler de 6 mois comme limite, mais cette affirmation mérite d’être nuancée. En réalité, il n’existe pas de date d’expiration universelle pour le cododo. Le plus important est d’écouter les besoins de son enfant et les dynamiques de sa famille.

Pourquoi cette limite de 6 mois?

Cette indication de 6 mois provient principalement des recommandations de certaines organisations de santé, axées sur la prévention du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Les études suggèrent que le risque de SMSN diminue significativement après cet âge, et que certains facteurs de risque, comme un lit non adapté ou un environnement de couchage partagé inapproprié, deviennent moins préoccupants.

Au-delà de 6 mois: une question de bien-être familial

Il est crucial de comprendre que cette limite de 6 mois n’est pas une obligation absolue. Si votre bébé et vous trouvez du confort et de la sécurité dans le cododo au-delà de cet âge, il n’y a aucune raison de brusquer le passage au couchage individuel. L’harmonie familiale et le confort de chacun doivent être au cœur de la décision.

Les signes qui indiquent qu’il est peut-être temps de transitionner:

Plutôt que de se fixer sur un âge précis, il est plus pertinent d’observer certains signaux qui peuvent indiquer que le moment est venu de songer à un changement:

• Le bébé montre des signes d’indépendance: Il dort plus profondément, s’agite moins la nuit, et semble moins réclamer la proximité physique pendant son sommeil.
• Le sommeil des parents est perturbé: Le cododo peut devenir une source de fatigue pour les parents, notamment si le bébé bouge beaucoup ou les réveille fréquemment.
• L’intimité du couple est affectée: Il est important de préserver l’intimité du couple, et si le cododo la compromet, il est peut-être temps de reconsidérer la situation.
• Le bébé grandit et le lit devient trop petit: Si le lit familial devient exigu, il est peut-être temps de proposer à l’enfant un espace plus adapté à sa taille et à ses mouvements.

Comment aborder la transition en douceur?

La transition vers un couchage individuel doit se faire progressivement et avec douceur. Voici quelques pistes:

• Le cododo partiel: Commencez par laisser le bébé s’endormir dans votre lit, puis transférez-le dans son propre lit lorsqu’il est profondément endormi.
• La chambre partagée: Placez le lit de bébé dans votre chambre pendant un certain temps, afin qu’il s’habitue à son nouvel environnement tout en bénéficiant de votre présence.
• L’instauration d’un rituel du coucher apaisant: Un bain chaud, une histoire, une berceuse… un rituel du coucher rassurant aidera le bébé à se détendre et à s’endormir plus facilement seul.

En conclusion:

L’âge auquel arrêter le cododo est une décision personnelle qui dépend des besoins spécifiques de chaque famille. N’écoutez pas uniquement les recommandations générales, mais surtout votre intuition et les signaux que vous envoie votre enfant. Priorisez toujours le bien-être de tous et abordez la transition avec douceur et patience. L’objectif est de créer un environnement de sommeil serein et sécurisant pour votre bébé, tout en préservant l’harmonie au sein de votre famille.