Quel âge pour manger des crustacés ?

Quel âge pour manger des crustacés ?

L’introduction d’aliments complémentaires dans l’alimentation des bébés est une étape importante dans leur développement. Parmi les aliments qui peuvent être introduits, les crustacés soulèvent parfois des questions quant à l’âge approprié pour leur consommation.

Crustacés cuits : à partir de 6 mois

Les crustacés cuits, tels que les crevettes, les moules et les crabes, peuvent être introduits dans l’alimentation des bébés à partir de 6 mois, lorsque les aliments complémentaires sont introduits. Il est important que les crustacés soient bien cuits pour minimiser les risques de contamination bactérienne.

Poisson cuit : également adapté à 6 mois

Le poisson cuit est également un aliment adapté aux bébés à partir de 6 mois. Comme pour les crustacés, il est essentiel que le poisson soit cuit pour éviter toute contamination. Les poissons maigres, comme le cabillaud ou le saumon, sont de bons choix pour les bébés.

Précautions à prendre

Bien que les crustacés et le poisson soient généralement considérés comme des aliments sains pour les bébés, il est important de prendre certaines précautions :

• Allergies : Certaines personnes peuvent développer des allergies aux crustacés ou au poisson. Si vous avez des antécédents d’allergies alimentaires dans votre famille, consultez votre médecin avant d’introduire ces aliments dans l’alimentation de votre bébé.
• Mercure : Certains poissons, comme le thon et l’espadon, contiennent des niveaux plus élevés de mercure. Limitez la consommation de ces poissons pendant la grossesse et l’allaitement.
• Taille des portions : Les bébés ne doivent recevoir que de petites portions de crustacés ou de poisson en raison de leur taille et de leur système digestif encore en développement.

En conclusion

Les crustacés cuits et le poisson cuit peuvent être introduits dans l’alimentation des bébés à partir de 6 mois. Il est important de prendre des précautions pour minimiser les risques d’allergies et de contamination bactérienne. En respectant ces précautions, les crustacés et le poisson peuvent être des aliments nutritifs et appréciés des bébés.